معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

17-12-2010, 11:19 AM

#11

3thooooooob

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 2,407

انا باديه رجيمي الخاص

بس حابه اطل عليكم و اشارككم

الاسم : عذوووب
العمر: 26
الطول : 160
الوزن : 63
الوزن المراد كمرحلة اولي : 60
المشاكل الصحيه : لا توجد ولله الحمد

ريجيمي عباره عن تخفيف للاكل : اكل الفواكه قبل الوجبات + كورنفليكس عشا و فطور+ لحوم مع سلطه علغدا .. و الجمعه العشا هو الوحيد اللي اعطي نفسي فيه اجازه

خفيت علي هالرجيم بعد الولاده 8 كيلو ..

وصرت البس سايزات اصغر ونااااسه

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:12 AM.

روابط سريعه