اريد انقاص وزني ؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

10-04-2011, 09:02 PM

ezmiralda

عضو دائم

تاريخ التسجيل: May 2006

المشاركات: 71

اول شي مبروك
تاني شي لا تزعلي حالك كل شي له حل باذن الله
لا تقولي ارادتي ضعيفه فهذا اول الحباط..بالعكس, ابدئي باقناع نفسك انك تستطيعين ان تتغلبي على الشره و الكسل و حاولي تعملي بعض التغيرات في نمط حياتك ....
استيقظي باكرا, غسلي وجهك بماء الورد و اعملي بعض التمارين الخفيفه....قللي من التلفزيون و الجلوس الطويل, وكرري بينك و بين نفسك انك قويه الاراده ولا شئ بيوقف بوجهك باذن الله
و انا من جهتي و تجربتي فالريجيم الذي انصح به اذا عملتيه مع ربع ساعه رياضه باليوم حتشوفي النتيجه انشالله...ريجيمي في موضوع (كلي و انحفي...مجرب والله) اقرئيه لن تخسري ان شالله

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:26 PM.

روابط سريعه