يأهل الخير ساعدوني تكفووووون - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

15-09-2011, 04:07 PM

وحيد الناس

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Aug 2011

المشاركات: 22

يأهل الخير ساعدوني تكفووووون

السلام عليكم

ساعدوني ياخوان تكفون

بديت في الرجيم في شهر 8 هذا العام 1432هـ

وكان وزني قبلها 74/ طولي 164

ومريت بـ 8 و 9 واصبح وزني 62

علماً أني استخدم حبوب زينكال إلى يومناً هذا

انقطعت لمدة 19 أبتداءاً من اول أيام عبد الفطر المبارك

والآن أعيش في حالة نفسية خوفاُ لا يرتفع وزني أكثر من اللأزم

وأبغى أرجع للرجيم مره ثانيه .. أبغى منكم طريقة أنقص وزني فيها 10 كيلو

اول على الأقل كيف أقدر أحافظ على وزني 62

وهل أستعمال حبوب زينكال له مؤثرات جانبية لو أستخدمته كثير ؟؟

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:06 AM.

روابط سريعه