على كم سعره حراريه يحتوي هذا النظام الغذائي ؟؟؟

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

27-05-2012, 03:05 PM

سأرحل يوماً

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Nov 2011

المشاركات: 190

على كم سعره حراريه يحتوي هذا النظام الغذائي ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أريد أن أعرف عدد السعرات الحراريه في هذا النظام الغذائي ...

الإفطار : بيضتين ( متوسطة الحجم ) + برتقاله

الغداء : نصف علبة فول + ملعقة زيت زيتون + رغيف كامل خبز أسمر

العصر : ثلاث ورقات خس + خياره متوسطة الحجم

العشاء : نصف رغيف خبز أسمر + علبة زبادي قليل الدسم + برتقاله

كم عدد السعرات الحراريه في هذا النظام ؟؟؟

جاوبوني جزاكم الله خير ..

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:35 PM.

روابط سريعه