اختي غيداء
قبل الكتابة خذي نفسا عميقا ملا الصدر ببطئ واحبسيه قليلا ثم في الزفير انطقي الشهادتين قومي بها عشر مرات
ولتسميه تنفس الشهادتين
اسرفي في الحروف واكتبي على شكل نقاط الاهم والمهم
ماهدفك من العمل؟
وهل العمل سيحقق اهداف اخرى ابعد؟ ماهي
استخدمت هذه التقنية الطيبة وجزاك الله خيرا لان مردودها ايجابي