حصرت المواقف المدفونة في ذاكرتي

وطلعت 39 موقف

عملت منها 6

وباقي 33

شدت علي الامور وتذكرت كلامي عندما خاطبت نفسي بنفسي

ونصحت نفسي بالذهاب الى الطبيب السلوكي

وذهبت للطبيب السلوكي

وشرحت له موضوعي مع الوالد واني احبه واكرهه بنفس الوقت

وشرحت كثرة المهام المناطة علي وموضوع خطبة اختي

فقال لي : ماتفعله هذا من تذكر ماضي والدك وباقي الكلام اللي قلته يعتبر حماقة!

كل جيل يسلم الجيل اللي بعده الراية

والدك رباك افضل من تربية والده له (قلت له صحيح)

وانت ستربي عيالك افضل من والدك وتصحح اخطاؤه

وهكذا

لاتمشي في الطريق وتنظر للخلف (والدي عمل وماعمل) فاكيد ستتعثر لانك بتنظر للخلف

والمفترض تفرح بكثرة المهام عليك لأن هذا شرف

وضرب لي مثل بخالد ابن الوليد

وقلت اخواني موجودين فلماذا الضغط علي انا!

قال: انت عملت مثل الموظفين الذين يعملون بدائرة واحدة ، وارادو اختيار رئيس قسم ، فقلت لهم يوجد موظفين غيري!

وجلسنا قرابة الساعه وطلعت منه بسبع نقاط كتبها لي :

1- لعب ادوار الحياة والفصل بينهم دون الضغط على نفسك (الابن - الزوج - الموظف - الاخ - الاب- وهكذا)

2- لاتركز على الماضي ولاتسرف في المستقبل. (لاتبكي على الاطلال و لا تطالع على هدف مستقبلي كبير وبعيد (كي لاتحبط))

3- الايمان بقدرتك على مواجهة الظروف وعدم العيش في دور الشهيد "الضحية"

4- عدم جلد الذات

5- عود نفسك على قول كلمة لا

6- مدح الذات امام الاخرين، عود نفسك على (انا). # هذه ماعجبتني ولكنه اقنعني بها باقوال من الرسول اللهم صلي وسلم عليه#

7- درب نفسك على اتخاذ القرار وتحمل نتائجه.

طبعاً قد تؤثر فيكم وقد لاتؤثر