طرق لتشجيع أطفالنا على الطعام الصحي
بعض الطرق لتشجيع أطفالنا على الطعام الصحي ..
السلام عليكم ورحمة الله
أغلب الأمهات تعاني من موضوع طعام أطفالها الصغار ، وتجاهد لجعلهم يأكلون طعاما مفيدا وصحيا ..
وأنا واحدة من هؤلاء الأمهات ..
وطبعا لكل أم طرق تشجيع جميلة لجعل أطفالها يقبلون على الطعام الصحي ..
من هذه الطرق بيان أهمية الطعام الصحي بكلمات بسيطة ومشجعة وعلمية :
مثلا بتصير قوي وشجاع لوو أكلت تفاح وشربت حليب . .
أو بتصير أسنانك قوية لو أكلت بيض ،وعيونك زي الصقر لو أكلت جزر ..
وبتمرض وبتصير ضعيف لو أكلت شيبسات كثير ، وشربت عصير معلب ..
أنا أريت أطفالي صور لأمراض يصابون بها لو أكثروا من الشيبس والعصير والملونات الكثيرة ..
وفعلا خافوا عندما رأووا الصور ، وصاروا يسمعون الكلام ولا يكثرون من الأشياء غير الصحية ..
هناك طرق تشجيع أيضا غير الكلام ،وهي بتجهيز وجبات جميلة وتزيينها بأشكال يحبها الأطفال ..
طفلي الصغير وطفلتي ، لا يأكلون الفواكه ..
لكن لما قدمت لهم هذا الصحن بهذه الطريقة :
[img]http://im77.***********/gNLm6W.jpg[/img]
أكلولها كلها ، ومع التشجيع أصبحوا يأكلون التفاح والجزر والبرتقال وغيرها ..
وكذلك بالنسبة للبيض المقلي ، حضرته لهم بهذه الطريقة :
[img]http://im77.***********/j54
.jpg[/img]
تقطعين شرائح دائرية فلفل رومي أخضر بسماكة 1 سم ..
ثم تكسرين البيضة بداخلها على مقلاة تيفال مدهونة بزيت ، مباشرة ...
ورشة ملح وفلفل مطحون ..
وفي رمضان الماضي ، كانت بنوتي تصوم ، حبيت أحمسها وعملت لها سندويش لبنة ،
ووردة من الخيار والجزر والزيتون ، بهذه الطريقة :
[img]http://im77.***********/AJHkeN.jpg[/img]
ومؤخرا عملت لابني الصغنون وبنتي هذا الصحن :
[img]http://im77.***********/FJf4mo.jpg[/img]
بعد ما كان رافض الأكل ..
أخيرا ، حفظ الله أطفالكن جميعا يارب ..
وأتمنى أن تعجبكم الصور ...وتستفيدوا من الموضوع ...
ولو عند أي أم إضافة أو طرق أخرى فلتتفضل مشكورة
[img]http://im77.***********/GYW7t5.png[/img]
أختكم مؤيدة بنصر الله
منقول بتصرف من مواضيعي في منتدى الفراشة النسائي
__________________
التعديل الأخير تم بواسطة قطرة الندى 7 ; 16-12-2014 الساعة 09:55 PM
16-12-2014, 09:52 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري