بلا ارداف الى الابد - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

أرشيف مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، الشنط ومستحضرات التجميل

10-03-2005, 09:30 PM

الهمه

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 81

بلا ارداف الى الابد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم باتكلم لكم عن طريقه فعاله وتصنف في المركز الاول على اللائحه
اكيد تعرفونها لكن انكم ماتطبقونها بانتظام لذلك لا تظهر نتيجتها الفعاله
الطريقه هي المشي لمدة ساعه يوميا ويكون ذلك بعد نصف ساعه من تناول وجبه من الوجبات
طبعا مع نظام غذائي متوازن وملائم للطول والوزن
لكن بعدا لانتهاء من المشي يجب ظروريا تناول كأس من العصير بدون سكر
وكميه من الماء الكافيه حتى لا تلجائي الى الطعام ويختل النظام
وبعد اسبوعين فقط سوف تظهر النتيجهk:

منقول

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:09 AM.

روابط سريعه