[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]السلام عليكم ..خير تحية

الكتابة مااثرها في كل نفس؟

البعض يعتبر الورق والقلم صديقان له ولايفترق عنهما..

فأحيانا يكتب الشخص على الورق مالا يتحدث به للاخرين..وبذلك يفرغ الشحنات من الهموم التي تسكن نفسه..

ولكن هل ممكن أن نستفيد من الكتابة في بناء الثقة؟؟

نعم ممكن..فقط عليك القيام بهذه الخطوات مسبقا:

1- أمسك ورقة وقلم

2-حدد مخاوفك في هذه الحياة

3-أحصر هذه المخاوف تحت اسم معين..مثلا الخوف من الحاضر .,, من المستقبل,, من الاشخاص..واي نوعية من

الأشخاص وهكذا..

4- هنا اجلب مزيدا من الورق ..واكتب عليها عبارات واثقة..فمثلا لو كنت تخاف من ان ترسب في امتحانك بعد فترة

تكتب ورقة وتعلقها في مكان قريب من عينك اثناء المذاكرة مكتوي عليها(سأنجح في الإمتحان)

وهكذا بالنسبة لكل امر تهتز ثقتك فيه..وان شاء الله ستجد أنك أكثر ثقة..

وإن شاء الله في الموضوع القادم طريقة أخرى لبناء النفس..


تحياتي

حائزة الأمل[/grade]