الحمدلله أخيرا نلت ما أردته :14:



المقادير : 1- قوة الإراده

أقولكم كيف جتني هذه القوة :

تعليق من أم زوجي جرحني كثير طبعا غير تعليقات الناس الثانية بأنهم يحسبوني حامل

وانا ما كرشت الا من بعد انجاب أحفادها و بولادات قيصرية !!!

فعقدت النية اني أخليها ترد في كلامها و أصير أرشق منها و من بناتها


نتابع المقادير :


2- الافطار طبيعي كالمعتاد

3- الغداء طبيعي كالمعتاد و كثري سلطة مع الليمون أو الخل

4- العشاء ( أهم شيء بالموضوع ) :

خفيف جدا لا أصل الى درجه الشبع ( كورن فليكس وحليب أو فواكه أو فطيرة واحده

لا دسم ولا لحوم و أهم شي انه يكون مبكر جدا و قبل النوم بساعات )


5- بين الوجبات :

شاي نعناع أو شاي أخضر أو عصير جريب فروت او عصير الليمون

6- استخدم المشد الأنونيسي و له مفعول سحري في اخفاء البطن

واهم شيء انك تسألي أي وحده أندونسية تعلمك كيف تربطيه ، و خليك كثر ما تقدري رابطه بطنك

قالت لي اندونيسية انهم يربطونه 8 أشهر بعد الولاده وما ينزعزنه الا وقت النوم والسباحه


7- المشي


8- الرياضه و الرقص ( حتى وانا أنظف أسناني أحاول أنط و أهز الخصر يمين يسار )


9- دائما البسي واسع لإخفاء المشد الأندونيسي ولكي تفاجئي الجميع


10 - قللي كميات أكلك و تابعي على الانترنت نظام الغذاء على حسب فصيلة الدم فهو يساعد
على انقاص الوزن
الله يوفقكم جميعا وتحصلون على أجسام رشيقة و تختفي كروشكم :14:




بصراحه انا شخصيا جربت هذا ولم يمضي اقل من شهر الا وعلقت ام زوجي اليوم بالمديح ان

خصري عاد رشيقا

وتمنيت لكم الخير والرشاقة لعلكم تستفيدوا من تجربتي الشخصية و تدعولي الله بالخير


و طبعا لازلت مستمرة طمعا بالمزيد من الرشاقة في هذه المنطقة

أحسنت وفقك الله وكان في عونك ويسر لك الخير كله وسخر لك أم زوجك

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها

كم عملية عملتي يعني انا شكلي حامل بسبب 3 قيصريات والرابعة كانت منظار بسبب كيس

__________________

الله يستر

__________________
ارجو من الجميع الاهتمام بكتابة لفظ الجلالة بالشكل الصحيح ( الله ) وليست ( اللة)
استخدمي الحرف الاخير: ه وليس حرف ة ، حتى لا يتغير المعنى كليا .

وشيء اخر ان شاء الله تكتب بهذه الطريقة ، اما ( انشاء ) فهي خطأ كبير

مبروك

المشد الاندونيسي


ممكن اذا عندك صوره اله

__________________

اللهم أنت ربي ، لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أبوء لك بنعمتك ، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، أعوذ بك من شر ما صنعت(البخاري)

من وين نحصل المشد؟؟؟؟

ومبروووووووووووك حبيبتي

__________________

تسلميين حبووبه عالنصااائح

والله يوفقك يارب

بس حبيت اعرف شو هو المشد الاندونيسي

ممكن اتوضحينه بالصور

كم الفترة اللي لبستي فيها المشد؟

مبروك عليج <<< ثابري...


والله يسخر لج أم زوجج يارب

__________________