لحقوني السمنة والحمية اذبحوني ؟؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

16-11-2007, 01:50 PM

ام هنّوي

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jul 2007

المشاركات: 170

اشربي مويه كثير
امشي كل يوم عالاقل نصف ساعه
قللي كمية اكلك
امتنعي عن الحلويات والزيوت
كثري سلطات
كلي بين الوجبات اذا جعتي تفاحه او سلطه
وبالتوفيق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:06 PM.

روابط سريعه