تمارين لليد .. - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

04-11-2008, 02:48 AM

الاوزون

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 2,488

عندي هذي التمارين وان شاء الله هي اللي تقصديها
اول تمرين
لعضلات الذراع الخلفية

وهذا الثاني

لعضلات الذراع الامامية

وان شاء الله يكون أفدتك واذا تبغي غيرها أحط لك بس بكرة لأن الوقت تأخر
تقبلي مروري

التعديل الأخير تم بواسطة الاوزون ; 04-11-2008 الساعة 02:51 AM

مواقع النشر

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:26 AM.

روابط سريعه