معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

05-05-2009, 10:33 AM

#11

asmarajab

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Dec 2006

المشاركات: 109

ابغى اشارك معكن يا حلوات

وزني 49 و طولي 146

ابغى انزل 6 كيلو بس الوزن طالع مش نازل

امارس رياضة المشى 45 دقيقه اخذ الدراج فى الدوام مره نازله و طالعه

و اكلي خفيف بس اكل الحلويات مررره كتير و كمن اشرب ماويه مرره كثير 3 او 2 لتر فى اليوم وقفت المشروبات العازيه

مش عارفه ليه طالع بدون توقف!!

التعديل الأخير تم بواسطة asmarajab ; 05-05-2009 الساعة 10:36 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:35 PM.

روابط سريعه