عادات سيئة قادت إلى سمنتنا تجربتي نحو النحافة بالقضاء عليها 11 كيلو في 6 اسابيع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

30-05-2009, 10:28 PM

#11

بكر الشايب ياسمين

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2009

المشاركات: 3,613

بارك الله فيك اخي ابو محمود

سيتم التطبيق باذن الله

وانا سمعت انه توزيع الاكل على خمس وجبات يومية افضل وأفضل

يعني ثلاث وجبات رئيسية و 2 سناك خفيف

كل ما توزع الاكل على اليوم بأكمله اصبحت الفائدة اكبر

نفع الله بك وبما كتبت

باذن الله فيها نتيجة حلوة ببشرك

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:50 AM.

روابط سريعه