معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

16-06-2009, 02:48 PM

#11

sa33

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 2,588

السلام عليكم عزيزاتى الرشيقات
وددت أودعكم مؤقتا و أطلعكم ( كما وعدتكم) على وزنى قبل سفرى مباشرة لأنه من المحتمل الا أستطيع الدخول كثيرا بعد ذلك
وزنى اليوم الصباح هو

قولوا ماشاء الله تبارك الله

59,4 اى انخفض بمعدل 800 جرام عن يوم الجمعة

وهذا بفضل عودتى لشرب الماء ثانية وعمل الرياضه مع الاستمرار فى الرجيم ( إتبعت رجيم نوع الجسم ثانية لأنه لاءمنى أكثر)
عزيزتى الغربة مره كنت اود الاطمئنان عنك قبل سفرى يارب تكونى بصحة وعافيه

حبيباتى كل الرشيقات القديمات والجديدات أود أن أذكركم بقوانين المنتدى كى لا يتم غلق الموضوع
يمنع نهائيا الأحاديث اليومية أو كتابه يومياتكم فى الرجيم فالموضوع فقط لتبادل المعلومات العلمية الهامة حول الرجيم والرياضه كما يمنع تشجيع الأعضاء لبعضهم
ويسمح بتدوين مقدار النزول بالوزن مرة واحدة بالاسبوع

أترككم فى رعاية الله مع تمنايتى لكم بالصحة والرشاقة

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:21 AM.

روابط سريعه