طب انا ماعندي ميزان ..

على العموم انا بديت من امس .. اتغديت فقط ملعقتين رز بدل صحن مليان
مع سلط و دجاج بالفرن و طول القوت بشرب ماء ..

ان شاء الله استمر ..

دعواتكم .

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

هلا بنات انا وضعي متدهور
ومرتين رحت للاخصائيه وتعطيني نظام وافشل في عمله ومابرجع تاني
يلا شجعوني راح انجن تركت حالي كثييييييييييير لازم لازم لازم انحف

__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

ام عمار الحمد لله على سلامة الوالده
ومبروك عليك نزول الوزن عقبال يارب توصلي لهدفك
وعقبال يارب عندي وعند كل البنات الي حابين ينحفوا

__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

ال 3 كيلو اللي خسرتهن رجعو أثناء إجازتي بسورية

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه

أختى الحبيبة والغالية جدا على قلبى أم جوجو وحشتينى موت وطول الأجازة كنتى على بالى ولم انساكى من دعواتى
والشكر بعد الله يجب ان يكون لكى انتى فأنا لم لن أنسى أنكى كنتى وما زلتى ملهمتى ومشجعتى الأولى على التغيير الرائع الذى أصبحت فيه فالكل فى مصر كانوا هيتجننوا على شكلى الجديد ونفسهم يعرفوا انا عملت ايه وانا لم ابخل عليهم بالنصيحة ابدا بل كنت اقول لهم كل المعلومات الغذائية التى تعلمتها هنا
ولكن انتبهى يا أم جوجو فلأنى أحبك جدا لابد أن أحب لكى الخير مثلما أحبه لنفسى لذلك لن أتركك حتى تصلى معى للوزن الذى تطمحين له وسنتستمر نشجع وندعم باقى الأخوات حتى لو وصلنا لهدفنا باذن الله
أختى الحبيبة دودى وحشتينى ووحشتنى قرقرتك فى الصفحة فينك كنتى مختفيه عن صفحتنا فترة طويله يالله ارجعى اتشجعى واتحمسى معانا وأنا متفائلة لكى خير باذن الله ( لو انى زعلانه منك انك ما بتسأليش على ابدا) موفقه حبيبتى
نوره حبيبتى برافو عليكى ايوه كده اتجدعنى واستمرى وأنا متأكده انك هتوصلى للرشاقه بسرغه أكثر مما تتخيلى ( إنتى عارفه انا جعت جدا من شويه وكان نفسى جدا فى قطعة بسبوسه من الرائعه اللى عندى بالمطبخ فإفتكرت نصيحتى لكى وقمت جبت طبق خيار وطماطم وفلفل أخضر وأكلته فشبعت جدا وما عدتش عايزة أبص حتى لشكل صينية البسبوسه)
أختى بكر لا لا تخربين الرجيم ولا حاجه انا معاكى من دلوقتى إنتى بس أدخلى على الصفحات السابقه وإختارى اى نوع رجيم يلائمك وابدأى فيه ولو عندك اى استفسار أنا بالخدمة يا قمر
أختى الغالية الأوزون وحشتينى ومنتظرة نتيجتك يوم الجمعه شدى حيلك
باريسا منافستى الغالية منتظرة بدأ المنافسه معك من يوم السبت باذن الله وعلى فكره انا بجد خايفه منك لأنى متأكده انك هتكسبينى من أول اسبوع لأن وزنى بقى بينزل ببطئ السلحفاه ربنا يستر
أختى أموت فى أولادى لألألألأ أنا ما يعجبنيش الدلع ده ابدا أوعى!!!!! يالله ابدأى معانا هنا واتشجعى واستمرى وما تلخبطيش وكلما تحسى انك هتلخبطى ادخلى على الموضوع هنا واتشجعى معانا وانا تحت امرك فى اى دعم او اى سؤال المهم انك ما تتنازليش عن هدفك ابدا
أختى الحبيبة ماريا الف حمدا لله على سلامة رجوعك من سوريا ويالله يا شطورة ارجعى نزلى ال3 كيلو اللى تخنتيهم فورا والا ........... ولا بلاش الطيب أحسن
باقى الحلوات الرشيقات شدوا حيلكم واتجدعنوا كده ومنتظرة نتايجكم يوم الجمعه باذن الله

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

آنا بدأت مرحلة التخفيف والسعي لنزول 10 كيلو !!!
من اسبوع تقريبا ً ,,

لكن نريد موضوع جديد ,, وبداية جديدة وقوية إن شاء الله
الموضوع صار طويل وحوسه وعفسه !

__________________

صح يا منت عاجبني انا معك

نبي موضوع جديد


وابي منك تدليني على اماكن بالبحرين متخصصة للريجيم اقصد دكاتره علشان اتابع معه

__________________

وووووي ,, تصدقين مالي بهالسوالف ابدا ً

بس ولا يهمج باسأل لج ,,

__________________

السلام عليكم

كيفكم ياحلوين

ماشاءالله رجع الحماس بعوده ام عمار

نفتح موضوع جديد
ومن يوم السبت نبدا برجيم


وين الغربه مره وحشتنا والله

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

حقك عليا يا ام عمار
بجد انا مش عارفة فيا ايه
كتير ما اسأل عنهم سواء هنا او في المنتدى عموما و لكن متابعة اخباركم اول باول و يمكن لان غيري ما شاء الله ما بيقصر و بيسأل و انا اشوف الرد و اعرف اخبارك

مبروك حبيبتي محافظتك على وزنك في اكثر الشهور تحديا للريجيم (رمضان و العيد ) و عقبال عيد الاضحى كمان

ما ادري ليش الفترة الماضية فيا احباط شديد و ما عندي الاستعداد اني ابدا في نظام من جديد

و الحمد لله رجعت للريجيم يوم السبت و طبعا اول الريجيم بينزل الوزن بسهولة و الله يستر من الجاي
البارح رحت لدكتورتي حقت النساء و الولادة اشتكي من لخبطة الدورة و اتفاجأت انها تقولي طالما دورتك تنزل قبل ميعادها و بهذي اللخبطة معناه مافي تبويض !!

طيب ايش العلاج ؟؟ لازم تنزلي وزنك
و بالنسبة لحالتي انا (عملت باي باس و بامشي يوميا تقريبا و باخفف كثير من الدهون و الكربوهيدرات ) قالت لي لاااااااااااااازم اخصائي تغذية شاطر و يعرف للغدد

و اللي خوفني في كلامها انها قالتلي اقل شي انزليلي 30 كيلو
حطيت ايدي على راسي و قلتلها كثير
قالت معليش بس لا تجيني الا و انتي نازلتهم
و قالت لي حتى لو نزلتيهم تعتبري تخينة و ما يمنع انك تنزلي اكثر

في هم اكبر من كده يا ناس ؟؟

خرجت و انا احس الدنيا ضايقة عليا و حاولت اقنع نفسي ان المسؤولية مو على راسي انا لحالي
بس للاسف احساسي اني لحالي انا المسؤولة عن تاخر الخلفة غلب عليا و من امس و انا مو هنا بس افكر في تنزيل الوزن باي طريييييييييييييييقة

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين