اريد علاج للخشونه في فقرات الرقبه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

22-01-2010, 02:33 AM

Topstars

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 251

جربي التدليك بزيت الزيتون دافي شوي...

ولا تنامي على المخدة....القاسية..استخدمي مخده صغيرة جدا...

التدليك بكمادات دافية....ولا يضرب الهوا البارد الرقبة..أبدا..هو اكبر مسبب لهذه المشكلة..

تمارين خفيفة...بعد النوم...يمين 10 ثواني..ثمن سيار 10 ثواني...للخلف...10 ثواني..ثم للأمام 10 ثواني

وبعدها زيدة الفترة من 10 ثواني...ل 20 ثانية..

والله يرفع عنك وعن جميع المسلمين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:07 AM.

روابط سريعه