مساء الخير يا بنات

بجد ام عمار انا فرحانة ليكى جدا جدا
الاول انتى بطلة مش عشان خسيتى لأ عشان استحملتى كلام جوزك
بجد ربنا يكون فى عونك
و معلش حتة كدة عاوزة اعرفها من الكنترول قبل ما تكملى القصة
كان ايه اثر خسسانك عليه
ساب الخسسان و اتكلم على الترهلات برضو؟


انا ابتديت من امبارح
هو ريجيم مش ريجيم انا اصلا صايمة الفترة دى ورا بعضها باخد اجازة جمعة و سبت عشان اجازة جوزى و بكمل باقى الاسبوع
عشان عليا شهر رمضان كله فطرته بسبب الولادة
المه انا امبارح فطرت على تمر لحد ما جوزى جه و بعدين فطرت معلقتين رز + حتيتين ستيك صغيريين مشوى + سلطة
و شوية و اخدت حتة كنافة صغيرة و خلاص نمت على كدة
بس امبارح اشتغلت على الاوربتراك لمدة 20 دقيقة بس بعد كلامك ان شاء الله ازود لحد ما اوصل لحد ساعة و نص

انا وزنى دلوقتى 72 و عاوزة اوصل لحد 62
بس عاوزة افرح نفسى مراحل
الاول انزل لـ 69 و بعدين اوصل لـ 65 و بعدين انقنق لحد ما اوصل لـ 62
ياااااااااااااا رب اوصل
بس بجد بعد ما لقيت التجمع هنا بقى عندى همة كبيرة جدا

فعلا لازم تشجيع

و يا رب نشجع بعض كلنا يا رب

__________________
ربنا يحفظلى اولادى من كل سؤ
فَأَنْبَتْنَا فِيهَا مِنْ كُلِّ زَوْجٍ كَرِيمٍ /اللهم ارزق اخواتى بالذرية الصالحة