كل ما كتبناه سابقاً هو مقدمة فقط - و الآن ندخل صلب موضوعنا الأصلي :

من غير أن أستعرض أنواع الرجيم على مدى التاريخ و الجغرافيا
أقول أنها ليست صالحة لفترات طويلة - و حتى إذا كانت مناسبة لبعض الناس فإنها ليست مناسبة للبقية
و السبب أنها أنظمة بشرية وضعها بشر قاصرون - فهي قاصرة بقصور من صمموها .

إذا النظام الغذائي الذي نريده و الذي تنطبق عليه مطالبنا و احتياجاتنا لابد أن يكون
نظام رباني جاء في القرآن الكريم و السنة النبوية – لأنه هو النظام الوحيد المناسب لكل زمان و مكان
و لكل الناس الكبار و الصغار .

هذا النظام الغذائي الذي أحدثكم عنه يعتمد على شروط بسيطة جداً
1- ( يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُوا لِلَّهِ إِنْ كُنتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ ) .
2- ( يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ) .

__________________
أستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه .. و احفظوا عني :
إن لم تكن إنسان إرادة تلتزم بفعل ما تريد فكن إنسان شغف و أحب ما تريد الالتزام به و ستنجح بإذن الله .