أسرار الرجيم الناجح / قصتي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

01-03-2014, 03:58 PM

#17

عاشقة القهوة

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Dec 2013

المشاركات: 2,478

رد : أسرار الرجيم الناجح / قصتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هند ( كايزن )

اكتبوا لنا إضافاتكم مشكورين

تابعوني

اهلا هنودة

أنا متابعه معاكي

انا الحمدلله بما اني صاحبة تجربة :14: و نقصت عشرة كيلو << بس يآرب ما انغر لووول

الحمدلله اتغيرت لأني فتحت عيني و ما اتمسكت باللي كنت اسويه و هذا بفضل الله طبعا

لو عملتي بالحرف اللي انتي تسوية طول عمرك

بتستمري او بتزيدي

و كمان البُعد عن الشر و غنيلة

زي وحده مدمنه شوكولآتات مو المفروض تشتريهم و تستبدلهم بتمر مثلا

صح ما تستطعمه في البداية بس الأهم تتغير

و في وحده ثانيه << برضو ماهي انا

ما تتحكم في حصتها من النشويات << بعدت كل فترة عن نوع معين بدأت بالكيك و البسكويت

ثم المكرونه و الرز و اكتفت بالتوست

ثم بدأت تلغي النشويات من العشاء كمان

و الله يوصلني لهدفي يآرب و أنا بصحة و عآفيه يآرب

المشكله اذا فرحت بوصولي لهدفي بآكل من الفرحة لووول :14:

__________________
[img]http://im78.***********/FRd0Bi.jpeg[/img]

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:02 AM.

روابط سريعه