عندي خدود الحمدلله ^_^

بس لازم أزيد ه كيلو عالاقل .. و 8 بالكثير ..

افتكرت طبيبة عندنا بالعمل؛ تقيس مستوى كل شي
و تعطي نظام غذائي على حسب طبيعة كل جسم

كمان افتكرت فيه عندنا بالعمل .. نادي نسائي
راح أسجل فيه ان شاءالله عشان ابني عضلات ^_^

كل يوم ادخل موضوعك اشوف جديدك ...
وشكل جسمي تأثر من الكلام زدت كيلوين ..سار وزني 51
مرة تحطت انا دي الكيلوين مخليتها احتياط ...
واستغربت من الزيادة لان اكلي هوا هوا ...بس شاكه من الكولا ..لي اسبوعين وانا كل يوم اشرب كولا عاد انا لاطحت بالشي اطيح بهباله ...
جربي الكولا

جاري ارجاع الكيلوين ...شكلي بفتح موضوع يوميات السمينات

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

حبيبتي أحذري من الكولا فهي تسبب فشل كلوي
مثلها مثل المسكنات كالبورفين والفولتارين والمورفين التي تسبب الفشكل الكلوي المفاجىء
فتجنبي الكولا واستبدليها بعصير طازج يزيد الوزن مثل الكوكتيل أو المانجا أو الموز بالحليب
أو التمر بالحليب أو التين مع الحليب

وأجعلي ضمن وجبة الإفطار زبدة الفول السوداني واضيفي لها المربى لأنها فاتحة ومحفزة للشهية

__________________

مشكورة قلبي المشكله عارفه انها مضرة الله يستر ...

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

كوين ... النحف بزيااااااااده مرررررررره بشع بصراحة


خليك ريانه احلى وبتعجبي اكثر

روح لو انتي ف جده أدلك على عيادة كويسة
فيها اخصائية تغذية مريحة
كنت اراجع عندهاا

__________________
-

" وَلسوف يُعطيك ربُّك فترضى "

ياحبيبتي انا ماني طويله تقريبا طولي 155 او 156 مو اكثر ..يعني مايبين نحيفة مراا...
وطبيعة جسمي ريانه بس مشكله زيادة وزني تزيد بالمنطقة الي تحت

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

عمتحكو جد .. في نسوان متجوزات و عندن ولاد اوزانهن 40 و 45 .. بسم الله تبارك الرحمن اللهم لا حسد..
نانسي عجرم مرة صرحت انو وزنها 47 .. قلت هي عمتكزب ع الجمهور ..

انا الوزن مسببلي ازمة وزني حاليا 52 .. بعد ولادتي ولصلت لل60 وزوجي حاول معي بشتارالطرق منشان ارجع لل52 .. و حاليا بحس حالي عايشة على اعصابي ما بصير اكل بعد الساعة ستة و لازم كل يوم اشرب عصير ليمون ع الريق .. حتا ازا اكلت كتير بحس بتانيب الضمير و بحس جالي مزعوجة و متدايقة

طولي 161 ووزني 52 .. مين ما بشوفني بفكروني عمري 15 او 17 سنة .. بعد الولاد وقت وصل وزني لل60 صار شكلي انثى بس زوجي الله يهديه بيكره السمن ..

جاي ع بالي اعمل ريجيم وصل لل 40 كيلو .. منشان اعيش شهر اكل شو ما بيخطرلي و بالوقت الي بحبو ث بطل اشرب عصير ليمون ع الريق

اخت طير ياريت انتي الي تدلينا ع سبب وزنك .. انا بالنسبة الي بتمنا اوصل لوزنك

ترا سهر وزنك 52 حيل حلوو ليش تبين تنزلينه أكثر؟؟
إنتي تحتاجي شد لجسمك أكثر
اعملي التمارين الرياضية ترا الأكل ما يسوي شي بروحه

__________________

حابة انحف منشان اخد راحتي بالاكل .. لانو زوجي ازا سمنت كيلو بيعملي قضية لهيك صارلي اكتر من سنة ماشية ع نظام ما اكل بعد الساعة ستة بالليل .. و كل يوم الصبح اشرب عصير ليمون ع الريق .. منشان حافظ ع وزني .. فحابة انزل عشرة كيلو منشان اخد راحتي بالاكل حابة اكل بالليل .. اكل شو ما بدي و الكمية الي بدي ياها .. تعبت من النظام الغذائي