27-02-2006, 11:13 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة femme ideal
هده الطريقة جربتها وكانت فعالة جدا
عندما تنتابك فكرة سلبية وتفقدك التحكم في داتك جرب الطريقة التالية أغمض عينيك وتنفس بطريقة عميقة ثم كرر الجملة الاتية أنا مرتاح ومبسوط طبعا في البداية لن يقتنع عقلك الاواعي ولكن مع التكرار ستجد نفسك فعلا مرتاح ثم أرسم ابتسامة على وجهك فإدا لم تستطع حاول مرة أخرى ردد دائما أنا مرتاح ومطمأن حتى الحصول على الارتياح الدي تريده هناك طريقة أخرى أجربها في حالة ما لم تنجح معي الطريقة الاولى وهي بكل اختصار التهديد أقصد أني أقف أمام المرآة وأقول لنفسي بكل حزم وشدة إن لم تتوقفي حالا عن هدا الشعور السلبي فسوف أؤديك بكل قسوة وحشدة وادا اقتضى الامر أضرب نفسي وهكدا يرتدع العقل الاواعي وأتصرف كما أريد بكل ثقة وراحة جربت هده الطريقة العديد من المرات وكانت فعالة ومضمونة النتائج تحياتي الخالصة |
| مواقع النشر |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري