مادري هل نظام غذائي صحيح ؟ ياريت لو ترشدوني (ارجوكم)

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

01-04-2006, 10:34 AM

EyeSheild

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 106

اخوي...وجبتين في اليوم ما تسوي لك شي...حاول تزيدها الى 5-6 وجبات و البروتين البودرة خذه 3 مرات...اما ترهل الثديين..اذا كان الترهل شحوم فراح تروح مع الوقت بشرط الحفاظ على التمرين و الغذاء الصحي..اما اذا كان الترهل بسبب وجود جلد زائد فممكن يخف مع الوقت لكن اذا تبغاه يروح نهائي لازم تروح لطبيب جلدية و تخليه يشوف وضعك يمكن تحتاج لعملية...

و نصيحة: اذا بغيت تسال عن كمال الاجسام اسال الناس اللي تلعب كمال اجسام ^__^

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:39 PM.

روابط سريعه