جسم زوجي ... - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

04-05-2006, 07:14 PM

#25

إحساس شاعر

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Mar 2006

المشاركات: 20

بسم الله الرحمن الرحيم

اختي

يجب عليك عدة امور

1_ ان لاتشعريه بأن وزنه الزائد مشكله
لأن بعض الأشخاص يتزايد وزنهم عكسياً مع الرغبه في انقاصه
2_حاولي اختيار الأطعمه وأنتقاءها والابتعاد عن النشويات والسكريات
كذلك المالحه لأن الجسم يحتفظ بالماء الزائد اذا ارتفع معدل الأملاح في الجسم
3_اشعريه برغبتك بالحفاظ على صحتكم وأنكي تريدين بناء أسره صحيحه
4_اخبريه انك تودين ممارسة الرياضه يومياً اذا كان لايمانع وأنك تريدين منه ان يسير معك على نفس برنامجك
5_شجعيه وأشعريه بأن وزنه يسير الى النقص ليزداد حماساً

اتمنى ان أكون وفقت في اختيار هذه النقاط على عجاله

تحياتي

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:13 AM.

روابط سريعه