عصامية هآه ياقمر عسى في تقدم (=

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

سما

كويس لقيت وحدة أنحف مني ^_^

أنا ما يبين علي النحف ، عشان عندي خدود ..
زوجي ما يبغاني أسمن ، و كلهم يقولولي خليك كذا ..

بس أنا ماني مقتنعة ،، لازم أزيد 5 كيلو ..
أبغى أصير 50

.
.

ما وزنت حالي لسى ،، أحاول اليوم اشتري ميزان ^_^

ما يصير كذا ، لازم تااااااااااااااااااكلي ^_^

عصاميه حبيبتي
جربي تقطعي موزه وتحطي فوقها نوتيلا وتاكليها كل صباح
تسمن إن شاء الله

__________________
اللهم اجبر كسر قلبي وروحي اللهم آآمين
دعواتكم لي بالوظيفة الصالحة فانا بأمس الحاجة إليها
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
فزورة مطبخنا اليوم
علينا اللون وعليك التنسيق مسابقة ممتعة وشيقة
امممممممم ماذا لوو

عصاميه ماتوقعتك كذا ؟؟؟؟؟؟
زنجبيل بودره بابريق مع عصير ليمونه والليمونه نفسها لو تبين وورقتين شاي مع مويه حاره بس ..

الحين لما تمرون من سيب الشيبسات والشوكليت ماتحسون مغناطيس يجرك غصب ..
ودك تدورين شوكليت نوع فاخر تاخذين منه حبه ولا ثنتين .. زي الدعايه اودي عيالي المدرسه واجلس عالاريكه .. واقول لحظااااااات لاتنسى ..

ماتحسون انه نوع من الترف .. امر محل شوكليت فاخر واخذ من العينات الصغار حقتهم يعني يصير فيها تقريبا 6 حبات مشكل ..

الحين مجتمعكم كله نحاف .. ولا انتو بس ..
انا مجتمعي الاغلبيه مربربات .. ويفتخرون بعد .. لا والمربربه هي الي تتزوج غني .. هذا بعائلتي
لا مااقصد مربربه يعني سمينه لا اقصد الي جسمها مليان شوووي يعني طخمه .. مدري فهمتوها ولا لا ..

__________________

روح المساء ..

ما عمري جربت كذا ..؟؟؟
راح أجرب ..

.
.

توفي ..
خدودي مو كبيرة ، بس اسمه فيه خد .. و ما يتأثر لا بنحف و لا بسمنة .. هذا أفضل شي ..
عكس أختي ، وجهها مافيه و لا خد .. داخل على جوة تحسيه ، بس جسمها ماشاء الله متختخ من تحت ..

مجتمعي أغلبهم ( رشيقات و رويانات ) قبل الزواج ،، بس بعد الزواج ( بعضهم يزيدوا بس مو مررررة )
مثلا خالاتي كلهم نحاف حتى و هما كبار ،، بس أمي الله يرحمها سمنت بعد ما جابت 5 أطفال ..
وحدة من أخواتي كانت مثلي و بعد ما جابت 4 أطفال ( سمنت ) .. يعني معدودات و كلهم بعدييين يسمنوا ..
أخواني الأولاد يكرهوووووووووا السمنة ، و معقدين حريمهم ما يبغوهم يزيدوا كيلو واحد ..
يبغوهم مثلي .. في الأربعينات ..

.
.

يعني أنا دحين أنحف وحدة في أخواتي و العيلة .. و لما كنت في الغربة ( كنت جلدة على عظمة )
من هم الغربة و الدراسة

دحين ماني ضعيييييفة ، بس ما عندي زوائد .. عشان كذا أبغى بس أزيد حجم ( المنطقتين هذيك ) ..
و هي تزيد عندي ، لما شهيتي تتحسن للأكل ..

.
.

ناني ..

معاك حق ، اليوم بس أكل و شهيتي مفتوحة .. و ماني عارفة فين السر ؟؟؟
حطيت شطة أمريكية مع الكاتشب و أكلت بطاطس ،، حطيت شطة كريستال مع لبنة و لبن و أكلت دوريتوس بالفلفل ..
و دحين بأكل فلفل حار أخضر مع العشا ،، بأتعشى كبسة و صينية دجاج مع خضار

كثرت الكمية ، لإني بكرة ما راح أطبخ شي ..
عشان عندي شغل كثييييير ..

توفي بالعكس انتي حفزينا وحنا نحفزك هههه
قبل سنين كنت اهتم اسمن وكنت بنادي رياضي مع الرويانات انصدم يبون يضعفون وهم ينصدمون ابي اسمن وتحفيز قوي الصراحه هههههههه
مع انه كان مايصعد الا كيلو وانهبلوبعد شوي ينزل
الان في الغربه انسى الاكل
بس الموضوع هذا خلاني التفت لجسمي ووزنت واكتشفت اني نحفت بزياده
ملاحظه يابنات
الاجسام قبل ماتدخل ببرنامج غذائي لابد من فحص طبي لان بعضها تعاني من بعض الامراض الي تسبب لها النحف كعدم امتصاص الامعاء لنوع معين من اصناف الطعام كالدهون مثلا

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

ان ليميتيد ..

معاك حق ، عشان كذا لما رحت للدكتورة قالت لي لازم تحاليل أول شي ..
بس المشكلة ، إنه المختبر كانت خربانة أجهزته .. و انشغلت

عصامية ليش ماتجربي تاخذي مفتقة بيقولو تسمن المناطق لي تبغيها تسمن

__________________

فكريني ،، إيش هي المفتقة ؟؟؟

المفتقه بتتكون من عسل وسمسم وفول سوداني وحلبه ودقيق وزيت ,, بس الطريقه الله اعلم

__________________




سبحان الله وبحمده ♥
سبحان الله العظيم ♡
♥♡♥♡♥