ياعمري و روحي انتي
والله حاسة فيك
الله يهونها عليك

بس حطي فبالك شي واحد
كككككككل هذا مصيره يمر و ينتهي
كل هذا مصيره يمر

بقولكم شغلة و يمكن محد يصدقني
انا تخترب معظم علاقاتي سواء المقربة او السطحية
بفترة الايام الصعبة

لكن الاصعب انه بعد ما تنتهي هالايام
اجلس احاول امد جسور الود و اعتذر و اتفاهم
هالمرة من نعمة الله علي صادف انه معظمهم متفهمين

بس مو كل مرة تسلم الجرة
شي يحزن
فعلا الله ياجرنا

بنات الاحظ فيني عرض اخر
و هو الغثيان و قلة الاكل

العلاج اللي قلت لكم عليه
و احسه يخفف الالام النفسية بشكل كبير
هو انك تخلين هالشي يجي ب وقته و انتظام
كلما تلخبط الموضوع او تاخر
شي بديهي راح تتضاعف الالام النفسيه

اذكر مرت علي سنة من السنين
تاخر علي هالامر شهرين
و كانت نفسيتي دمااااااااار طول الشهرين

و الحين الحمدلله عرفت الحل
و هو عبارة عن منظومة متكاملة
اولها بعد الاستعانة بالله
شرب نصف كوب حليب دافي مع سكر
مع ملعقة كبيرة تحتوي علي
حبة سودا و حلوة و غذاء ملكات النحل و حلبة

هذي الخلطة تعتبر منظمة لهالامر
و اخذتها من طبيبة شعبية

جزاها الله عني كل خير
استمر بشرب هالخلطة الين تجيني
بعدها اتوقف تماما
لي سنتين تقريبا و صار فيه انتظام
لدرجة حتى بنفس الوقت يصير لي الموضوع
يعني مثلا المغرب من كل شهر
شي غررررررريب

الاشياء الاخرى اللي تساعد
طبعا اهم شي انك تشتغلين على نفسك شهر
قبل ما يصير الامر

انا مومنة بمقولة درهم وقاية خير من قنطار علاج

انا احاول امشي يوميا نصف ساعة
اتجنب الكافيهات و الغازيات قد مقدر
و ادفي نفسي و بالذات رجولي
و اتجننننب امشي على بلاط بارد
و هذي كلها نصايح الطبيبة الشعبية
حتى الالام الجسدية خفت حدتها اكثر
صح ما اختفت تماما
و للحين مرات تجيني الام حادة
بس قليييل مو نفس اول

اهلين عزيزتي بنت الكرام مشكووورة كتير عالموضوع
بالنسبة الي حدث ولا حرج بصير بخانق حالي وما بطيق حدا يقرب صوبي 😊😊😊
عنجد بتقولي بحالة استنفار وعلى اكل شوكولا قد ما بدك 🍫🍫🍫🍫
وبالفعل ما بحتك مع حدا وبحب ضل لوحدي واللي بساعدني اني بحب المشي كتير
فبضهر من البيت او بجلس بغرفة لوحدي
وزوجي واولادي فهمانين حالتي من الصغيرة للكبيرة يعني شو ما حكيت وشو ما عملت ما حدا برد عليي
والا كانت المعارك طاحنة بالبيت😁😁😁😁

مع انو كتير فرفوشة وبحب الضحك والمرح 😉😉
بس قبل باسبوع ومرات بعشر ايام النفسية بتكون زفت 😂😂😂
عنجد اصعب شي وقت ما حدا يفهم نفسية المرأة
او اذا امرأة ما بتعاني من هالاعراض ينحكم على كل النساء انهن متلها
وانا بشوف انو كل بنت او امرأة اللي بتصير عندها هالاشيا قبل الدورة انها تعطي فكرة للاشخاص المقربين الها كرمال ما يصير في سوء فهم ويتفهموا وضعها بنفس الوقت ويعذروها
جزاك الله خيرا على طرح تجربتك
احترامي

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه