معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - الصفحة 27 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 12-04-2010, 04:52 PM
  #1
روح2001
موقوف
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 446
روح2001 غير متصل  
يابنات باركووووووووووولي
حااااااااااااااااااسة حالي فرحااااااااااااااااااااااانة
يوم 7/4 قست وزني وكان 74.300
واليوم12/4 قست وزني وكان 73.600
يعني نزلت 700جرام والحمدلله صح مش كثير بس بجد الحمد لله
لاني مابمارس رياضة يعني بمشي في الاسبوع مرة لما بخرج من البيت والرياضة هبدأ فيها شهر 7 بإذن الله لما ارجع بلدي
بس مهما كان برضوا نتيجة كويسة حققتها لعند الان
بدأت الريجيم وانا وزني
75.500

والان والحمد لله

73.600

اللهم لك الحمد

عقبالكم تنزلوا اكثر واكثر
ياااااااااااااااااااارب
قديم 12-04-2010, 05:38 PM
  #2
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح2001 مشاهدة المشاركة
يابنات باركووووووووووولي
حااااااااااااااااااسة حالي فرحااااااااااااااااااااااانة
يوم 7/4 قست وزني وكان 74.300
واليوم12/4 قست وزني وكان 73.600
يعني نزلت 700جرام والحمدلله صح مش كثير بس بجد الحمد لله
لاني مابمارس رياضة يعني بمشي في الاسبوع مرة لما بخرج من البيت والرياضة هبدأ فيها شهر 7 بإذن الله لما ارجع بلدي
بس مهما كان برضوا نتيجة كويسة حققتها لعند الان
بدأت الريجيم وانا وزني
75.500

والان والحمد لله

73.600

اللهم لك الحمد

عقبالكم تنزلوا اكثر واكثر
ياااااااااااااااااااارب

الف الف مبرووووووووووووووك:14:


عقبال كل الكيلوهات الزايده
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 12-04-2010, 08:38 PM
  #3
روح2001
موقوف
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 446
روح2001 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة
الف الف مبرووووووووووووووك:14:


عقبال كل الكيلوهات الزايده
الله يبارك فيك حبيبتي
عقبال مانباركلك في شهادة الماستر يارب
ونزول باقي الكيلوات

والله اني حابة اركض اركض اركض حتى اصل لتحقيق احد احلامي وهو وصولي ل 50 كيلو يارب

اللهم امين واجمعين يارب العالمين
قديم 13-04-2010, 12:14 PM
  #4
روح2001
موقوف
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 446
روح2001 غير متصل  
ليش حاسة الصفحة صارت شبه مهجورة
وينكم يابنات
ام عمار انت فين عسى المانع خير يارب
قديم 13-04-2010, 03:51 PM
  #5
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
من جد هجر مو طبيعى انا ورح وام لوى جاءت شوية حتى ام عمار اختفت يمكن عندها مشكله في النت

انا اليوم كمان اخر يووم في المنتدى احاول ادخل من وقت للتانى الاسبوع القادم وباذن الله حاروح نادى في جده وان شاء الله ماالخبط وارجع بنزوووول جامد
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 13-04-2010, 04:48 PM
  #6
روح2001
موقوف
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 446
روح2001 غير متصل  
بنوتة اخبار مامتك ايه
ومن جد من جد الصفحة انهجرت
قديم 13-04-2010, 05:22 PM
  #7
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
خلاااااص اهو جييييييينا ....

المشكلة كل ما ادخل الصفحة اتذكر وزني

عشان كدا بطلت ادخل كثيير

المهم وزنت نفسي


60 كيلو الحمدلله

ادعوا لي ابغى انزل ل 55 ان شاء الله

بس والله صعب مع البرد القارس ما اقدر اطلع امشي

و النادي اللي كان بس للنسوان قفلوه

و مع البرد بيجي احساس فظييع بالجوع .. جالسه مرابطة جنب الثلاجة

الله يستر
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 13-04-2010, 05:31 PM
  #8
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلش يا بنات غبت عنكم اليومين اللى فاتوا ولسه هأغيب كمان شويه لأنى بأنقل مكان جديد وطبعا انتوا عارفين هم النقل
ادعو لى يكون المكان الجديد خير على وربنا يكرمنى بالحمل فيه
ومعلش مش هأقدر أدخل تانى لحد ما اركب نت فى البيت الجديد
لكن انا معاكم لحد ما اعزل من هنا
بنت مكه امنعى البيره لأنها فعلا بتزود الوزن واطمنى لا يمكن تكون الزيادة دى دهون دى اكيد تجمع ماء فى الجسم زودى من شرب الماء والشاى
روح الف مبروك وبالتوفيق
قديم 13-04-2010, 06:27 PM
  #9
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
sa33

حبيبتي ربي يجعل عتبة البيت جديد خير عليكم

و الله يعطيكم خيره و يكفيكم شره

معذورة حبيبتي و الله يعينك على تعب النقل
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 13-04-2010, 08:02 PM
  #10
بنت ناس^_^
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت ناس^_^
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,050
بنت ناس^_^ غير متصل  
الله يجعل النقل خير لك ويرزقك بكل ماتتمنين ياااااااااارب

ادعولي ينزل وزني بالعافيه
__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:08 PM.


images