السلام عليكم:

الجنس: ذكر
العمر: 27
التحصيل الدراسي:طالب دكتوراه (هندسة اتصالات)
المشكلة: تأثير التأتأة السلبي على حياتي

اخواني احب ان احكي لكم قصة مختصرة عن مشكلة التأتأة التي اعاني منها علكم تساعدوني:
1.حسب كلام الاهل تأخر نطقي حتى عمر الثالثة و النصف
2. كنت كثير التلعثم(تأتأة) في اول ثلاث سنوات لي في المدرسة
فيما بعد في قلت التأتأة تدريجيا حتى اختفت بشكل شبه تام في السنة الخامسة من المدرسة(الصف الخامس)
3.عاودت الظهور بشكل بسيط في المرحلة المتوسطة,
ثم اختفت في المرحلة الاعدادية حتى المرحلة الثانية في الجامعة
4. في المرحلة الثانية في الجامعة, ظهرت التأتأة من جديد بقوة بحيث احيانا كنت لا استطيع ان انطق حرف خصوصا اذا كان الكلام امام حضور, طبعا كنت اشعر بخجل و تضايق شديد حتى انني كنت اغيب عن المحاظرات و افكر جديا في ترك الدراسة, استمر الوضع حتى تخرجت من الجامعة, بعدها اختفت تلك المشكلة و اكملت دراسة الماجستير بلا مشاكل.

المهم اخواني على الرغم من ان التأتأة انتهت حاليا(تقريبا) لكنها تركت اثرا سلبيا كبيرا على حياتي فكثيرا ما اخشى ان اتكلم لخوفي من التأتأة خصوصا امام الحضور او امام الجنس اللطيف, و احيانا اشعر ان كلامي غير مفهوم للآخرين, فاقوم بتسجيل صوتي و الاستماع اليه فالاحظ انه طبيعي

بماذا تنصحوني اخواني للتغلب على هذه المشكلة؟