مشكلتي مع المذاكره والاكتئاب - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

العلاقات الأسرية والإجتماعية أفضل الحلول لقضايا الأسرة والمجتمع والمراهقين والأطفال .

إضافة رد
قديم 25-11-2015, 02:22 PM
  #1
الطفله الصامته
عضو جديد
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 12
الطفله الصامته غير متصل  
مشكلتي مع المذاكره والاكتئاب

السلام عليكم
لدي اختبارات بالجامعه بعد اسبوع
ولكن ماني قادره افتح كتاب كنت طموحه ومتحمسه للدراسه لكن احبطت لدرجه مالي نفس اذاكر وغير كذا المشاكل بالبيت ومشاكل ذاتي مو قادره اركز بشي
لا اعلم ماذا احتاج الا اني اعاني من مشكله العجز والكسل
بجد مو قادره ارتاح نفسيا متعبه. اعيش بدوامه مو قادره اطلع نفسي منها
ايش اعمل قلت لاهلي ابغى اتغيب عن الاختبار فرفضوا قالوا تروح علي الفلوس اللي دفعناها طيب ايش الفايده ادخل اختبارات وانا مو مذاكره شي
رد مع اقتباس
قديم 25-11-2015, 03:14 PM
  #2
شوق اللقاء
المشرف المميز
 الصورة الرمزية شوق اللقاء
تاريخ التسجيل: Jun 2014
المشاركات: 2,674
شوق اللقاء غير متصل  
رد: مشكلتي مع المذاكره والاكتئاب

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطفله الصامته مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
لدي اختبارات بالجامعه بعد اسبوع
ولكن ماني قادره افتح كتاب كنت طموحه ومتحمسه للدراسه لكن احبطت لدرجه مالي نفس اذاكر وغير كذا المشاكل بالبيت ومشاكل ذاتي مو قادره اركز بشي
لا اعلم ماذا احتاج الا اني اعاني من مشكله العجز والكسل
بجد مو قادره ارتاح نفسيا متعبه. اعيش بدوامه مو قادره اطلع نفسي منها
ايش اعمل قلت لاهلي ابغى اتغيب عن الاختبار فرفضوا قالوا تروح علي الفلوس اللي دفعناها طيب ايش الفايده ادخل اختبارات وانا مو مذاكره شي
اهلك عندهم حق، لانه التحضير للامتحانات يكون طول الدورة مش بي ايام الامتحان

حاولي تعزلي حالك عن مشاكل اهلك و لا تخلي حالك طرف فيها، و توكلي على الله و استعيني به، و ان شاء الله تنجحي

يللا قومي اغتسلي و توضي و اسألي الله العون

موفقة
رد مع اقتباس
قديم 25-11-2015, 03:27 PM
  #3
ويبقى الحنين
كبير المراقبين
 الصورة الرمزية ويبقى الحنين
تاريخ التسجيل: Sep 2013
المشاركات: 3,823
ويبقى الحنين غير متصل  
رد: مشكلتي مع المذاكره والاكتئاب

(مكانه الأنسب)
__________________
الحمد لله بلا سبب ولا طلب..
الحمد لله في حياتي وبعد مماتي..
الحمد لله دائمآ وأبدا..
رد مع اقتباس
قديم 25-11-2015, 03:38 PM
  #4
عميق الموج
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية عميق الموج
تاريخ التسجيل: Aug 2015
المشاركات: 297
عميق الموج غير متصل  
رد: مشكلتي مع المذاكره والاكتئاب

اضبطي المنبه لكى تستيقظي قبل الفجر بنصف ساعة مثلا
توضأئ وصلي ركعتين لله أسأليه أن يعينك
ثم ابدائ المذاكرة بأكثر مادة تحبينها
حاولي الاستمتاع بالقراءة ولا تفكري بالامتحان
لأنك قد تتوتري لأحساسك أن الامتحان اقترب وانت غير مستعدة
والتوتر سيقلل مقدرتك على التفكير والاستيعاب
أثناء المذاكرة تخيلي أنك معلمة تشرح للطلاب
سيساعدك هذا على الاستيعاب
أيضا استخدام الكتابة اثناء المذاكرة ممكن يساعد على التركيز
كذلك يمكنك تقسيم الدرس الى عدة اجزاء
ووضع خطوط أو علامات على الأفكار الرئيسية لكى ترسخ أكثر في ذهنك
بعد المذاكرة يمكنك محاولة حل التمارين مثلا
أو محاولة حل الامتحانات أو الاختبارات القديمة أيضا تساعدك في التركيز
واختبار نفسك الى أى مدى استفدت من المذاكرة
الله يساعدك
بالتوفيق
__________________
رَّبِّ اغْفِرْ لِي خَطِيئَتِي يَوْمَ الدِّينِ

رد مع اقتباس
قديم 26-11-2015, 03:13 PM
  #5
الطفله الصامته
عضو جديد
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 12
الطفله الصامته غير متصل  
رد: مشكلتي مع المذاكره والاكتئاب

لا حول ولا قوه الا بالله
مب قادره اطلع من حزني ولا قادره اركز
القصه مو قصه طريقه مذاكراه اعرف ادرس وكل شي
اعيش بضغط نفسي وقهر كيف اطلع نفس منه
للاسف اشوف امي وابي اكرههم اكثر هم سبب حالتي
رد مع اقتباس
قديم 26-11-2015, 07:43 PM
  #6
عتبات الماضي
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 273
عتبات الماضي غير متصل  
رد: مشكلتي مع المذاكره والاكتئاب

قال تعالى ( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعاني ....) (وماكان ليعذبهم وهم يستغفرون) قبل الفجر صلي وادعي الله فسجودك واكثري الاستغفار ربي مايسيب عباده ...حاولي قد ماتقدري ترضي امك وابوك حتى ربي يرضى عليكي الله يصبرك ويعينك ازمه وتعدي إن شاء الله
__________________
أفضل طريقة للالتزام بالوعد هي ألا تعد بشيء
اللهم صل على نبينا محمد
رد مع اقتباس
قديم 06-12-2015, 11:35 PM
  #7
عيوشه22
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 1,026
عيوشه22 غير متصل  
رد: مشكلتي مع المذاكره والاكتئاب

ليش تكرهي امك وابوك وش السبب؟
هل يوجد شئ عندك مكدر خاطرك منهم؟ هل هم غاصبينك على الدراسة وانتي مالك رغبة
هل انتي متزوجة او مخطوبة؟
هل تحسي بخمول وكره للمذاكرة وقت الامتحان فقط او طول السنه؟
فيه رقيه بصوت ناصر القطمي اسمعيها راح ترتاحي واقري اية الكرسي والمعوذات الله يشفيك ويفتح على قلبك
__________________
الحمد لله الذي جعل بعد العسر يسرا... و بعد الضيق فرجا... و بعد الغم راحة ...وبعد الفراق عودة
« الْحَمْدُ للّهِ حَمْداً كَثِيراً طَيِّباً مُبَارَكاً فِيهِ »
رد مع اقتباس
قديم 07-12-2015, 01:12 AM
  #8
الطفله الصامته
عضو جديد
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 12
الطفله الصامته غير متصل  
رد: مشكلتي مع المذاكره والاكتئاب

بدات اذكر
فقط مسكت محاظرتين وبعدها جاتني ضيقه خلق ورغبه بالبكاء تذكرت همومي والماضي لم استطع اكمال المذاكره
اشعر باكتئاب شديد

عيوشه
لا اعلم بس اكرهمهم لاسباب كثيره
وبالنسبه للدراسه لا انا ارغب غير مغصوبه
غير متزوجه ولا مخطوبه
وبالنسبه للخمول طول السنه والكسل
لكن انا تخرجت السنه اللي راحتوما كنت كذا بالعكس كنتاتحمس
لكن الان الكسل والخمول بسبب اني تركت الدراسه وقت طويل ودايم جالسه بالبيت
رد مع اقتباس
قديم 07-12-2015, 07:08 AM
  #9
عيوشه22
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 1,026
عيوشه22 غير متصل  
رد: مشكلتي مع المذاكره والاكتئاب

نصيحة يا بنتي لانك مثل بنتي
اطلبي من اهلك يودوك عند شيخ يقرى عليك
انا صابني حسد وعين قويه وانا في مراحلي الاخير في الماجستير ما باقي الا ابدى في اعداد الرسالة شوفيني تركتها ولا ارغب في العودة لها نهائيا لا تصيري مثلي
انا ان شاء الله عيالي يعوضوني بدراستي خلاص ما وصلت له يكفي تعلميا انت لساتك صغيره المستقبل امامك خلي اهلك يودوك شيخ ضروري الله يشفيك ان شاء الله
__________________
الحمد لله الذي جعل بعد العسر يسرا... و بعد الضيق فرجا... و بعد الغم راحة ...وبعد الفراق عودة
« الْحَمْدُ للّهِ حَمْداً كَثِيراً طَيِّباً مُبَارَكاً فِيهِ »
رد مع اقتباس
قديم 07-12-2015, 02:07 PM
  #10
*علو الهمه *
VIP
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 7,105
*علو الهمه * غير متصل  
رد: مشكلتي مع المذاكره والاكتئاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

هاك جميلة الروح الرابط وفي داخل الرابط كمان واحد آخر..

أقرئي رد رد..

ثم ابدئي مستعينة بالله.

وفقك الله.
http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=246590
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:52 AM.


images