الي يبغي ينزل وزنه خلال اسبوعين حياه يسجل - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

13-11-2006, 01:15 PM

#11

ما يهزك

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 3,232

hاختي الحائره حذاري حذاري ان تخلصين من رجيم وتدخلين في الثاني مباشره

اخي الكميه الموجوده انت تنسقهاا حسب المذكوور اعلاااه

يعني تنسق البيض مصلاا يعني تاكل الي يعجبك من هالاشاي وقت القداء او العشاء بس بنفس الكميه

ولا تخلون روحكم من غير رياضه اقلها المشي نصف ساعه يومياا الى راحه نهاية الاسبوع

وان عملتو تمارين سويدجيه تكون ممتازه

الحائزه احذرك من استعمال الرجيم الثاني مباشره خلصي من الاول ونرا مدى تفاعل وزنك لكي نعطيك الاشاره لبدء البرنامج الثاني

مع خالص شكري

يعطيكم العافيه

مايهزك

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:13 PM.

روابط سريعه