اختى العزيزة

بالنسبة للتوسع فهو احيانا يحدث حتى من قبل الولادة
اما عملية التضييق فلا انصحك بها ان كنتِ تنوين الانجاب مرة اخرى
و كيف تعرفين انك توسعتِ فمن الممكن ان تلاحظى ان زوجك لا يستمتع او تشعرين ان الاحتكاك قل و انصحك بأختصار الطرق و سؤال زوجك
كيف تحافظين على نفسك من التوسع ؟ ذلك بالمواظبة على تمارين كيجل و تستطيعين البحث عنها فى المنتدى فهى مكتوبة اكثر من مرة

تحياتى
اختك مزيونة

__________________
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين