لا بد قبل ان يكون عندك غالب ظن ان العمرة ستفيد
وبعد ذلك تقرري بموجبه
اذا كنتي تتوقعين انها تفيد بنسبة كبيره فذهبي والله يعوضك اما اذا كنتي تقولين بحاول فانا ارى ان هناك امور كثير تفيد في ذلك مثل تغيير الجو الخروج في نزهه , والجلوس في جو عائلي اغلب الاوقات والحرص على تناول الوجبات بشكل جماعي ,احيانا العزله هي التي تزيد من تفاقم الاشياء النفسيه لان الواحد اذا خلى بنفسه بشكل مستمر يستمر الشيطان يوسوس ويدخل في مواضيع ويتطور الموضوع وهكذا
بارك الله فيك على اهتمامك باهلك واختك واعلمي ان الله لا يظيع اجر من احسن عملا لافي الدنيا ولا في الاخره