الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 11-02-2007, 12:55 PM
  #11
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wingz_of_Hope
سبحان الله كنت ناوية أنزل موضوع هيك بما إني سأبتدي قريبا إن شاء الله

إسمي أجنحة الأمل

وزني..امم أنا زاد وزني و ما بعرف ..يمكن 60 خلينا نقول 62 بأسوأ الحالات

طولي 158

حابة أنحف 10 كيلو أو أقل بعتمد

إن شاء الله سأنضم إلى نادي رياضة هاليومين..لشد بعض المناطق..

مش راح أعمل رجيم بس أكثر من الأكل الصحي و الإبتعاد عن الدهنيات

يلا نشجع بعض

حياكي الله وتابعينا على طول راح نكتب كل وحدة شنو أكلت وشنو عملت رياضة ونتابع بعض
__________________
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:01 AM.


images