الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 13-02-2007, 03:44 PM
  #1
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
يسعد صباح الكل

كيفكم بنات

لسةعندنا الساعة سبعة الصبح





إلي عودة إن شء الرحمان

إلا وين باقي البنات

مافي أخبار عن خالتي أم المترو
قديم 13-02-2007, 04:07 PM
  #2
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
يسعد صباح الكل

كيفكم بنات

لسةعندنا الساعة سبعة الصبح





إلي عودة إن شء الرحمان

إلا وين باقي البنات

مافي أخبار عن خالتي أم المترو

يسعد صباحك أنا أفكر أنتي وين في أي دولة ؟

خالتي أم المترو لا حس ولا خبر نداء الى خالتي أم المترو؟؟؟؟؟


وعطينا اخر الاخبار عن نظامك
__________________
قديم 13-02-2007, 04:11 PM
  #3
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
أنا اليوم الساعة 7 صباحة كوب شاي فقط من غير سكر


الساعة3 حبتين همبرجر مشوي مع 1 طماط 1 خيار 1 برتقالة



وألحين قاعدة اشرب نسكافية


والعشا راح يكون حبتين طماط وحبتين خيار


ودمتم سالمين

معنوياتي مرتفعة جدا
__________________
قديم 13-02-2007, 07:48 PM
  #4
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
يسعد صباحك أنا أفكر أنتي وين في أي دولة ؟

خالتي أم المترو لا حس ولا خبر نداء الى خالتي أم المترو؟؟؟؟؟


وعطينا اخر الاخبار عن نظامك
أهلين حبيبتي بنت جابر

يا ترى شو طلعت النتيجة أنا من أية دولة

الاجابة بعد الفاصل



أنا في دولة من دول أمريكا الشمالية


نظامي لليوم

فطور 1 يوغورث طبيهي بلا يكر
كاسة عصير أناناس

على الساعة عشرة واحد مافن

بالغذاء إن شاء الله سمك
واحد كاس جزر مطبوخ بالبخار

على الساعة3 تفاحة

علىالستةونصف صحن سباغيتي
واحد طماطم



ليترن ماء وريا ضة

صار لي كذا أسبوع ماشية على النظام ما عدت أشتهي أكل كثير

همتكم بنات
قديم 13-02-2007, 10:28 PM
  #5
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
أهلين حبيبتي بنت جابر

يا ترى شو طلعت النتيجة أنا من أية دولة

الاجابة بعد الفاصل



أنا في دولة من دول أمريكا الشمالية


نظامي لليوم

فطور 1 يوغورث طبيهي بلا يكر
كاسة عصير أناناس

على الساعة عشرة واحد مافن

بالغذاء إن شاء الله سمك
واحد كاس جزر مطبوخ بالبخار

على الساعة3 تفاحة

علىالستةونصف صحن سباغيتي
واحد طماطم



ليترن ماء وريا ضة

صار لي كذا أسبوع ماشية على النظام ما عدت أشتهي أكل كثير

همتكم بنات
حياكي الله أنا لما أقرا مشاركاتك استغرب لما تقولي لسة ما صار الصبح ؟؟؟؟؟؟؟

ماشاء الله نظامك حلو بس شلون معنوياتك انشاء الله مرتفعة أنا قبل ساعة كنت رايحة أمشي
وتعشيت فقط حبة كيوي وحدة
__________________
قديم 13-02-2007, 04:42 PM
  #6
المترو
موقوف
 الصورة الرمزية المترو
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 233
المترو غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
يسعد صباح الكل

كيفكم بنات

لسةعندنا الساعة سبعة الصبح





إلي عودة إن شء الرحمان

إلا وين باقي البنات

مافي أخبار عن خالتي أم المترو
ه
هههههه ابشرك خالتك طيبه,

والله امس تقولي انت وش اطقطق بالكمبيوتر ..وسالتني
وش صار على الدبااااااااات اللي يبون يسوون ريجيم ههههههه!!؟؟؟

وقالتلي اني اسالكن كيف تستخدم حبة الكتانه؟؟؟
انا اشتريتها من العطار قبل يومين وهذي هي عندهااااااا بس ماتعرف تستخدمهااا؟؟
بعدين وحده من خواتي تقول هذي حبة الكتانه حق الشعر!!!!!!!!!!!!!!!!!!

المهم ياليت تساعدونا عن طريقة استخدامها ..تنشرب مع ماء مغلي والا كيف؟؟؟؟؟
وهي فطورها الصبح خفيف وتشرب مي كثير الصبح قبل الافطار
اما الغدا انا مااكون في البيت بس هي تقول مااكل رز وبطاطا وخبز..!!! واتغدى غداي عادي
اما العشى ابدااااااااا ماتتعشى ..يعني عايشه على وجبة الغدا الرئيسيه.
وبعد صلاة العشاء مشي ساعه كامله..!!
الى يومك هذا مانزلت لكن متفائله...وتعرفون هي معاها سكري يعني الله يعينهاااااااا.

ساعدوها ساعدوها الله يضعفكم ويضعفها ان شاء الله.

التعديل الأخير تم بواسطة المترو ; 13-02-2007 الساعة 04:46 PM
قديم 13-02-2007, 08:01 PM
  #7
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المترو
ه
هههههه ابشرك خالتك طيبه,

والله امس تقولي انت وش اطقطق بالكمبيوتر ..وسالتني
وش صار على الدبااااااااات اللي يبون يسوون ريجيم ههههههه!!؟؟؟

وقالتلي اني اسالكن كيف تستخدم حبة الكتانه؟؟؟
انا اشتريتها من العطار قبل يومين وهذي هي عندهااااااا بس ماتعرف تستخدمهااا؟؟
بعدين وحده من خواتي تقول هذي حبة الكتانه حق الشعر!!!!!!!!!!!!!!!!!!

المهم ياليت تساعدونا عن طريقة استخدامها ..تنشرب مع ماء مغلي والا كيف؟؟؟؟؟
وهي فطورها الصبح خفيف وتشرب مي كثير الصبح قبل الافطار
اما الغدا انا مااكون في البيت بس هي تقول مااكل رز وبطاطا وخبز..!!! واتغدى غداي عادي
اما العشى ابدااااااااا ماتتعشى ..يعني عايشه على وجبة الغدا الرئيسيه.
وبعد صلاة العشاء مشي ساعه كامله..!!
الى يومك هذا مانزلت لكن متفائله...وتعرفون هي معاها سكري يعني الله يعينهاااااااا.

ساعدوها ساعدوها الله يضعفكم ويضعفها ان شاء الله.

إن شاء الله دوم طيبة

أعتقد إذا عندهاسكري لازم تستشير دكتور

نظام خالتي أم المترو كثير جيد

سؤالك عن حبة الكتانة والله ما جربت بس سمعت عنها

إن شاءالله الاخوات ما راح يقصروا

تحياتي وسلامي لخالتي أم المترو
قديم 13-02-2007, 10:29 PM
  #8
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المترو
ه
هههههه ابشرك خالتك طيبه,

والله امس تقولي انت وش اطقطق بالكمبيوتر ..وسالتني
وش صار على الدبااااااااات اللي يبون يسوون ريجيم ههههههه!!؟؟؟

وقالتلي اني اسالكن كيف تستخدم حبة الكتانه؟؟؟
انا اشتريتها من العطار قبل يومين وهذي هي عندهااااااا بس ماتعرف تستخدمهااا؟؟
بعدين وحده من خواتي تقول هذي حبة الكتانه حق الشعر!!!!!!!!!!!!!!!!!!

المهم ياليت تساعدونا عن طريقة استخدامها ..تنشرب مع ماء مغلي والا كيف؟؟؟؟؟
وهي فطورها الصبح خفيف وتشرب مي كثير الصبح قبل الافطار
اما الغدا انا مااكون في البيت بس هي تقول مااكل رز وبطاطا وخبز..!!! واتغدى غداي عادي
اما العشى ابدااااااااا ماتتعشى ..يعني عايشه على وجبة الغدا الرئيسيه.
وبعد صلاة العشاء مشي ساعه كامله..!!
الى يومك هذا مانزلت لكن متفائله...وتعرفون هي معاها سكري يعني الله يعينهاااااااا.

ساعدوها ساعدوها الله يضعفكم ويضعفها ان شاء الله.

طحن بذره الكتان
تحمصيها وتطحنيها مضبوط
وترشيها على الاكل والسلطه والروب
وتاكلها مع الطعام ترشيه كنه ملح
مع العلم انه طعمه جداااااااااااا عادي كنه بسكويت ناعم
__________________
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:42 PM.


images