16-02-2007, 06:20 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moonlight2007
أنا معكم لكني لن اقول طولي و وزني لأنكم ستقولون يييي نحيفة لما ذا تسجل
 أنا بدأت من اليوم و برنامجي اليوم هو الفطور: حليب خالي الدسم، ملعقة صغيرة عسل، 2 توست محمص، جبنة بيضاء منقوعة جيدا حتى يذهب الملح، نصف كاس عصير برتقال او غريبفروت الغداء: اي نوع سلطة خضار (بدون زيت) + قطعة صدر دجاج مشوي + 1 توست محمص العشاء: 2 توست محمص مع لبنة+ 2 تفاح + عصير برتقال تمنياتي بالتوفيق للجميع شكرا لك اختي على هذا الموضوع |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري