الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

21-02-2007, 01:41 AM

#10

بنوته سويت

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 35

السلم عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ببدأمعكم وانشاءالله اكمل انا للحين منزله 3 كيلو وتعبت بصراحه

وابي انزل 23 كيلو خلال اربعه شهور بس مافي عزيمه بس يوم دخلت وشفتكم قررت اكمل
اسمي بنوته سويت
طولي 156
وزني بعد الثلاثه كيلو الي نزلتهم 77
نوع الرجيم تخبيص من راسي
نوع الرياضه مشي لمدة ساعه ورياضة على اوربت ترك ربع ساعه
ورقص باي وقت اكون فاضيه

الاعشاب الي حأستخدمها من وادي النحل شاي اخضر بالزنجبيل
وانشاءالله احقق مرادي وسلامتكم ياحلوين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:46 PM.

روابط سريعه