21-02-2007, 02:50 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1
 صباحكم سكر كيف المعنويات ان شاء الله زينةعلى العموم واللة افتقدنا اختنا بنت جابر وانا برنامجي اليوم الفطور بيضة ونصف والغداء دجاج مشوي والعشاء فواكة وينك سلامات ياقلبي ماعرفت برنامجك اليوم |
21-02-2007, 02:55 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمة البديع
المفروض حط أخباري يوم الأحد بس الصراحة ماكان لي وجه لأنو الأسبوع الماضي غشييييييييييت
شوكولاتة شوكولاتة شوكولاتة للأسف مدمنة على الشوكولاتة بس من يوم الأحد الماضي بدأت بريجيم عبارة عن عشر أيام أخدته من المنتدى واليوم اليوم التالت عندي لبن مع خيار طوال اليوم على 5 وجبات أما الرياضة للأسف ماعم أقدر لانو الريجيم تعبانة فيه كتير وطول الوقت دايخة وتعبانة قلت بس أخلص من الريجيم القوي وأبدأ بريجيم يكون صحي أكتر بعمل رياضة وإن شاء الله بس أخلص العشر أيام بأفيدكم بكل شي صار معي ودمتم بحفظ الرحمن تحياتي |
21-02-2007, 02:59 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1
مساء الخير ياحلوين انا ان شاء الله تمام تغديت دجاج مشوي وشوي طماطموالعشاء 2 بيض وسلطة وعملت اسبور ساعة والله شادة حيلي وبعد هذا الرجيم واللي كيكون مدة اسبوعين ودي اعمل رجيم التمر اللي افتدنا فية الابلة بنت جابر وان شاء الله البس الفستان المخصر والحين ودي اشرب قهوة مع زوجي الحبيب ودي اكل تمر بس مااقدر  بنات انا حستخدم الكريم حق السلوليت ودي اخذ حبوب مال التخسيسادعولي يييييييييييييييييياحلوين |
21-02-2007, 03:02 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته سويت
السلم عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ببدأمعكم وانشاءالله اكمل انا للحين منزله 3 كيلو وتعبت بصراحه وابي انزل 23 كيلو خلال اربعه شهور بس مافي عزيمه بس يوم دخلت وشفتكم قررت اكمل اسمي بنوته سويت طولي 156 وزني بعد الثلاثه كيلو الي نزلتهم 77 نوع الرجيم تخبيص من راسي نوع الرياضه مشي لمدة ساعه ورياضة على اوربت ترك ربع ساعه ورقص باي وقت اكون فاضيه الاعشاب الي حأستخدمها من وادي النحل شاي اخضر بالزنجبيل وانشاءالله احقق مرادي وسلامتكم ياحلوين |
21-02-2007, 03:04 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
وين باقي المشتركات ما شفنا حدا
ترى بكرا أشتكيكم للأبلة بنت جابر شو خبار حالتي أم المترو عساها بصحة وعافية |
21-02-2007, 03:06 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1
هاي يابنات اليوم اكلت على العشاء سلطة و2بيض وشربت اعشاب واضفت سكر الفواكهة وركضت حق ربع ساعة كيف يابنات ماشية صح بشروني الان الابلة ماهي موجودة ردو تكفون |
21-02-2007, 03:37 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
تسلمين يا سلامات يا قلبي والله أحبك في الله ما أدري ليش وطبعا أحبكم كلكم بس اللي يمشي على النظام أصير أحبة أكثر |
21-02-2007, 04:26 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
صباح العسل يا عسل
إلك وحشة يا بنت جابر كيفكم صبايا |
21-02-2007, 04:36 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
أحبك الله الذي احببتني فيه
نظامي لليوم سمك وشوربة بصل حبتين كيوي على قطعة خبز اسمر على العشاء إن شاء الرحمان شوربة قمح الشوربة منها في البرنامج بس كثير مشتهيتها الرياضة ما في لأني عندي نزلة برد |
21-02-2007, 04:38 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
هلا ولكم باك
انا 100% و لله الحمد الصبح ماي بعد 10 دقايق 1 توست مع مربى الغدى باكل شوي مكرونه امي مسويته بعدين شاى اخضر و بسكوت العشا 1 توست+لبنه |
ماشاءالله عليكي| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
