الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 27-02-2007, 04:24 AM
  #1
LeLe
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 162
LeLe غير متصل  
صباح الخير ..

عجبني جداً موضوعكم بس أحس أني داخله عرض في الوقت الضايع .. ودي أشترك .. أحس أني أريد أنزل طن من وزني ..

أنا طولي 165 ووزني : طووووووووووط ( أنقطع الخط )

والله محتاجه أشترك ..

كنت بأمس الجاحة لهذا الدعم ومشاركتكم وتشجيع بعض ..

هل أقدر أشترك معاكم الحين ولا خلاص راحت علي ؟؟ اذا راحت علي قولولي بروح أكل همبرجر ( عشاي ) واذا فيه أمل أشترك ترا ما بتعشى وببتدي من الحين

<<< متحمسة
قديم 27-02-2007, 01:05 PM
  #2
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LeLe
صباح الخير ..

عجبني جداً موضوعكم بس أحس أني داخله عرض في الوقت الضايع .. ودي أشترك .. أحس أني أريد أنزل طن من وزني ..

أنا طولي 165 ووزني : طووووووووووط ( أنقطع الخط )

والله محتاجه أشترك ..

كنت بأمس الجاحة لهذا الدعم ومشاركتكم وتشجيع بعض ..

هل أقدر أشترك معاكم الحين ولا خلاص راحت علي ؟؟ اذا راحت علي قولولي بروح أكل همبرجر ( عشاي ) واذا فيه أمل أشترك ترا ما بتعشى وببتدي من الحين

<<< متحمسة
حبيبة قلبي حياكي الله معانا تفضلي واكتبي معانا وشاركينا وانشاء الله راح تلاقين كل التشجيع معانا بس شاركينا يوميا وتابعينا

بسمي وباسم جميع المشاركين بالموضوع نرحب بانضمامك معانا
__________________
قديم 27-02-2007, 01:08 PM
  #3
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اليوم برنامجي كالتالي

على الريق كمون بالليمون

الأفطار 2بيضة ونصف برتقالة

الغدا لحم مشوي وسلطة

العشا 2بيضة مسلوقة وسلطة

واليوم راح ابتدي أمشي ساعة كاملة

وبالليل زهورات + حبة الفيتامين
__________________
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:39 PM.


images