01-03-2007, 01:21 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LeLe
بنت جابر أنزين الليمون والكمون من متى تستعملية وهل شفتي نتيجة منه ؟؟
الحائــــرة .. والله النظام الي انتي ماشية عليه روعه ما شوف فيه شي بالعكس متنوع يعني اول مره اشوف دجاج ولحم مع بعض في غدا !! علميني كم نزلتي اخر الاسبوع ويمكت انظم لحزبج <<<< بتسوي كل الرجيمات من الحماس |
01-03-2007, 01:23 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
حبايبي جايبه لكم رجيم انا جربته من 5شهور تقريبا من اخصائيه تغذيه
الافطار كوب حليب قليل الدسم الغذاء: طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر+ شوربه كويكر عباره عن اربع ملاعق من الشوفان ويضاف اليهم كمه الماء الرغوبه للطهي +نصف خبز بر او طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر+ كبشتين من شوربه الخضار المطهيه بدون دهون وبدون لحك مه التقليل من البازلاء والجزر والابتعاد عن البطاطس +نصف خبز بر او طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر+ كبشه غرف من شوربه المشروم + نصف خبز بر العشاء طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر + سيخ من الشيش طاووق +ربع خبز بر او طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر+3حبات من الكفته المشويه +ربع خبز بر او طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر+ ربع دجاجه مشويه بدون جلد+ربع خبز بر او طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر+ ربع كيلو سمك مشوي + ربع خبز بر ونقصت كيلوين ونص طبعا خلال عشرة ايام مع رياضه نصف ساعه يوميا |
01-03-2007, 01:24 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته سويت
السلام عليكم
انا يابنات هذا الاسبوع ريجيمي كله سوائل بس مويه وعصيرات طازجه ويالله يابنات الموعد يوم الاحد قياس الوزن؟ |
01-03-2007, 01:27 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوجة تحب زوجها
صباح الخير
شخباركم يا رشيقات حبيت اصبح عليكم واقول لكم ممكن تقترحوا علي شنو اتغذى اليوم؟؟؟ |
01-03-2007, 01:32 PM
01-03-2007, 02:19 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
صارلي أسبوع تقريبا وأنا ماشية على الكمون والليمون للحين ماشفت شئ |
01-03-2007, 02:33 PM
01-03-2007, 04:24 PM
01-03-2007, 06:02 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
حبايبي كيف الهمه؟؟
ام مبارك شخبارك؟؟ اليوم نظامي الغذاء:بيضتان مسلوقتان مع نصف برتقاله والعشاء:للحين ماقررت بالتوفيق للجميع |
01-03-2007, 06:43 PM
مساء الخيرات على الحلوات| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
