الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - الصفحة 56 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 02-03-2007, 06:08 PM
  #551
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
أهلين صبايا

كيفك يا أم مبارك كيف صحتك

طمنينا على لوالدة

شو أخبارك أم نوران

كيفك حبيبتي حائرة إن شاء اللهمعنا معنا ما عاد في حيرة

شو هالنشاط لي لي ما شاء الله عليك

كيف همتك بنوتة سويت

والله عندي أخبار كثير راح تشجعكم

أسبوع الراحة تبعي راح ينتهي وببدأ من جديد المهم إنه ها الاسبوع ما زاد

وزني ظليت محافظة على أكلي

واله عم أدعيلك كثير حبيبتي أم مبارك إنه خليتي الكل يتشجع

الله يجزيك الجنة ويسعدك دنيا وآخرة ولا حرمنا ربي هاي الرفقة الطيبة

أم وليد


الي عودة
حبيبت قلبي أم وليد شلونج الوالدة الحمدالله كلمتها بالتلفون قادرة اليوم تقوم من فراشها

صراحة استانست يوم قلتي أن وزنك مازاد في أسبوع الراحة أنا أشوف أن هذا انتصار لأن من أصعب المراحل تثبيت الوزن

الله لا يحرمني من رفقتكم يا رب (دعاءك يا أم وليد يشرح الصدر)
__________________
قديم 02-03-2007, 06:10 PM
  #552
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
انا باك كل يوم فطوري مفتوح و باقى اليوم تفاحه برتقال و ماي

و صار وزني 44 نزلت .300 غرام


أنتي وين مينونة والله افتقدناك

مبروك على نزول 300 غرام :14: :14:

لا تقاطعينا
__________________
قديم 03-03-2007, 12:25 AM
  #553
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
بنات كيف الهمه ان شاء الله تمام انا بديت من اليوم رجيم العصائر الي قالت لي عنه رود الله يوفقها و ان شاء الله اعطيكم النتائج يوم الجمعه الجاي تابعوني علشان ما اضعف بنت جابر خليكي معي على الخط محتاجه مسانتدتكم بمحنتي جمعه كامله ما اكل شي بس ان شاء الله بتهون مقابل ما ارجع لرشاقه وخلص بأذن الله بهمه قوووووووووووووووووووويه وما ابي احد يضعف اراتي اوكي
طبعا مع رياضه
يا الله نشوف همتكم يا بنات
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 03-03-2007, 01:30 AM
  #554
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
هلا حبيتي الحائرة أنتي بشريني عنك انشالله كل شئ تمام شلون عزيمتك حبيبتي
هلاوغلا ام مبارك
الحمدلله كل شي تمام
العزيمه مرتفعه الحمدلله
قديم 03-03-2007, 01:34 AM
  #555
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
أهلين صبايا

كيفك يا أم مبارك كيف صحتك

طمنينا على لوالدة

شو أخبارك أم نوران

كيفك حبيبتي حائرة إن شاء اللهمعنا معنا ما عاد في حيرة

شو هالنشاط لي لي ما شاء الله عليك

كيف همتك بنوتة سويت

والله عندي أخبار كثير راح تشجعكم

أسبوع الراحة تبعي راح ينتهي وببدأ من جديد المهم إنه ها الاسبوع ما زاد

وزني ظليت محافظة على أكلي

واله عم أدعيلك كثير حبيبتي أم مبارك إنه خليتي الكل يتشجع

الله يجزيك الجنة ويسعدك دنيا وآخرة ولا حرمنا ربي هاي الرفقة الطيبة

أم وليد


الي عودة
هلاوغلا ام وليد
الهمه عاليه الحمدلله
والله كلكم خواتي
معاكم متشجعه وايد
قديم 03-03-2007, 05:57 AM
  #556
المصرية
عضو متألق
 الصورة الرمزية المصرية
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 5,125
المصرية غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصرية
يارب كلنا نخس ونكون رشيقات
وخصوصا اللى لسه ماتزوجو مثلى
المهم انا سمنت تانى بعد ماخسيت وعايزه اخس من اول وجديد
وعايزه تشجيع منك يا اخواتى
لانى وبكل صراحه خلااااااااص مافى اراده لعمل الرجيم مره ثانيه
والله يا اخواتى بعد ما اصبحت رشيقه وكل الناس بتمدح فى جسمى رجعة سمنت وكأنى عمرى ما خسيت
والله يا اخواتى لو وصفت الاحباط اللى انا فيه ممكن تبكوووووووووووووو من اجلى
عايزه منكم انكم تشجعونى ودخلونى معاكم
يااااااله شجعونى
والى اللقاء مره ثانيه واشوف ردودكم وبالاخص الابله بنت حابر
عاااااااااااااااااااايزه تشجيع
اهلا اخواتى يارب تكون العزيمه مرتفعه مثلى
انا النهارده تانى يوم فى الرجيم ولله الحمد عندى عزيمه

النظام الغذائى بتاعى هو لمدة اسبوع
الفظار والعشاء........... ثمرة فاكهة كبيره وخياره
الغداء....... ربع فرخه او قطعتين لحمه او علبة تونه بدون زيت او بيضتين (كل مسلوق او مشوى) +طبق سلطه كبير ومشى كل يوم ساعه
وهوزن بعد اسبوع
و ان شاء الله كلكم تزغرطولى:14:
__________________
قديم 03-03-2007, 06:21 AM
  #557
RoOoD
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية RoOoD
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 2,885
RoOoD غير متصل  



انا مازلت باسبوع الفواكه ..

وبنتهي منه يوم الاثنين ..

والحمدلله قولو ماشاءالله نزلت 6 كيلو من اول يوم بدأت فيه الرجيم ..

بس وقسم بالله ماعدت اطيق الفواكه ..

صار تمر يوم احيانا ما آكل فيه غثتني الفواكه من كثر ما اكلتها وشربتها بالاسبوعين اللى راحو ..



قديم 03-03-2007, 06:33 AM
  #558
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOd



انا مازلت باسبوع الفواكه ..

وبنتهي منه يوم الاثنين ..

والحمدلله قولو ماشاءالله نزلت 6 كيلو من اول يوم بدأت فيه الرجيم ..

بس وقسم بالله ماعدت اطيق الفواكه ..

صار تمر يوم احيانا ما آكل فيه غثتني الفواكه من كثر ما اكلتها وشربتها بالاسبوعين اللى راحو ..



رود انا اليوم بدأت ببرنامج العصائر والله داااااااايخه حيل لكن رح اصبر علشان البكيني
قولي لي اول اسبوع نزلتي 6 كيلو او اول يوم بدأت الرجيم انت تقولين يوم واسبوع
المهم ان شاء الله اصبر عليه مثل ما صبرتي انت
في رعايه الله
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 03-03-2007, 10:18 AM
  #559
ناظر1
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 83
ناظر1 غير متصل  
صباح الخيرات على الحلوات انا ابعطيكم تفصيل برنامجي اليوم وامس
الفطور جبنة قريش و2 توست والغدا تونة مشوحة على النار مع طماطم وجبنة قليلة الدسم وكولا دايت والعشاء يا جبنة قريش و2توست وشاهي اعشاب

اليوم الفطور جبنة قريش وشاهي وبعدين ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء

وكافي والغداء همبوجر لحم مشوي وطماطم والعشاء ما حددت والبشارة البشارة


بكرة ادعولي اكون نزلت ترى انا قست بس مو متاكدة اتاكد واقواكم بكرة

وعملت اسبور اتحدى وحدة فيكم سوتة ههههههههههههههههههههههههههههههههه
ام مبارك اشلونك \\\\\ ام وليد كيف امورك \\\\ الحائرة اشلون الهمة \\\\\لي لي كيف الدايت
وسامحوني طولت عليكم:14:
__________________
اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
قديم 03-03-2007, 11:11 AM
  #560
ناظر1
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 83
ناظر1 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
هلاوغلا ام وليد
الهمه عاليه الحمدلله
والله كلكم خواتي
معاكم متشجعه وايد


انا الحمد الله معنوياتي حيل مرتفعة وشادة حيلي
__________________
اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:11 AM.


images