الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

03-03-2007, 06:40 PM

#10

3thooooooob

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 2,407

مرحبا خواتي شحالكم
توني ادري انكم متجمعين عشان التخفيف
يا خطيرات
وينكم من زمان

انا توني باديه

بس متأزمه
زدت من عرست 4 ك

وابغي اخفهم وازود
انا مربربه نوعا ما

طولي 158
ووزني 68

يعني لازم اخفف 10 ك
حاليا اخفف شوي بالاكل
ابغي اخف على الراحات ما ابغي افاجئ جسمي بالريجيم
اما الرياضه فودي امشي يوميا بس لاني مو مستقره بمكان واحد
مره بيت اهلي ومره بيت اهل زوجي فمب قادره استمر امشي

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:11 PM.

روابط سريعه