الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 03-03-2007, 07:54 PM
  #10
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 3thooooooob
مرحبا خواتي شحالكم
توني ادري انكم متجمعين عشان التخفيف
يا خطيرات
وينكم من زمان

انا توني باديه

بس متأزمه
زدت من عرست 4 ك

وابغي اخفهم وازود
انا مربربه نوعا ما

طولي 158
ووزني 68

يعني لازم اخفف 10 ك
حاليا اخفف شوي بالاكل
ابغي اخف على الراحات ما ابغي افاجئ جسمي بالريجيم
اما الرياضه فودي امشي يوميا بس لاني مو مستقره بمكان واحد
مره بيت اهلي ومره بيت اهل زوجي فمب قادره استمر امشي

هلا والله فيكي يالله انشاءالله تتهني ما عليه عروس كل من يشوفك يقول ما شاء الله مستانسة و ومرتاحة


بس لحقي على عمرك قبل الشحوم ما تلاقيلها مكان وبعدين ماينفع ألا رجيم قاسي

حياج الله معانا وتابعينا بتحمسين والله أ:ثر وشاركينا بيومياتك بتشجعينا أكثر
__________________
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:20 PM.


images