حبيبة قلبي أم وليد

يالله الخير جاي بالطريق

__________________

هلا والله انشاء الله ما في يأس معانا أبدا راح تلاقين كل التشجيع معانا وفي صحبتنا جميعا

والله بس لو تابعينا على طول وتشاركينا راح تدمنين على صحبتنا باسمي وباسم جميع المشتركات نرحب فيكي معانا

واتمنى انك تقررين ماهو النظام اللي راح تمشين عليه ومع رياضة أهم شئ وقولي باسم الله

__________________

حبيبتي روود هذا الموضوع مللك الجميع لكم الحق ترحبون باللي تبون وأنا لو ما أنتوا استمريتوا معاي ودعمتوني ماقدرت أوصل للمرحلة هذي

وفي شغلات يمكن أنا أغفل عنها أنتوا ذكروني فيها وننصح بعض ونشجع بعض

__________________

هلا والله أم نوران شنو الأخبار اللي تفرح من الصبح


ألف ألف مبروك حبيبتي والله أني استانست لأن لما أشوف أي وحدة تضعف أحس بنجاح موضوعنا وحميتنا
:14: :14: :14: :14: :14: :14: :14: :14:

يالله نبي تشجيع أكثر والتزام أكثر

__________________

كان وزني أول ما بدأت المسابقة 87


الأسبوع الأول 84 و600 غرام
يعني نازلة خلال أسبوع 2 كيلو و 400 غرام



الأسبوع الثاني
83كيلو


الاسبوع الثالث 82 و 800 غرام

بنات وزني أمس كان أقل بس اليوم زايدة

__________________

صباح الخير

الاخت بنت جابر شلونك <<< شخبار الريجيم معاك

انا بصراحة حيرانة زوجي رافض فكرة الرجيم وانا كلش جسمي مو عاجبني بس اهو عاجبه

حاليا أتبع تخفيف الاكل يعني مو حارمة روحي كلش كلش

الرياضة ما عندي وقت امارسها لكني اتحرك في الشغل والبيت خصوصا هالايام خدامتي مسافرة

للحين شربت شاي بالحليب وحطيت فيه سكر شوي

اذا تعرفون شي عن اعشاب sliming خبروني

الله يقدر الجميع ويعطيهم القوة والارادة

ممتاز يا بنت جابر

عقبالي يا رب

:14: :14: :14: :14: :14: :14: :14: :14: :14:

مساء الخير ياصبايا باركولي
أنا وزني قبل المسابقه كان 79 ويوم دخلت المسابقه كان 77 نقصت 3 كيلو طبعا
قبل المسابقه واول اسبوع بديت معكم نقصت 2 كيلو يعني صار 75والاسبوع الثاني
واليوم قست وزني وصار



ابغى :14:



73 وانشاءالله من بكره راح ابدأ برجيم السوائل
والف مبروك للي نزلزا اوزانهم والعقبال للباقين

السلام عليكم يالاخوات تاخرت عليكم بس اشتقت لكم واااااااااااااايد الان وزني 79 بس الحميه الي اتبعها ماتناسبني لاني عندي اضطرابات في القولون والله يعزكم دائما اسهال والان انا اتعالج عن القولون والدكتوره تقول بلاش حميه الان وبعد مااكمل العلاج بتبع حميه تناسب مع القولون وياليت تفيدوني بحميه تناسب مع القولون اشتقت لكم وايد خصوصا اني حابه اتعرف على بنت جابر لاني مقيمه في الكويت وسعودية الاصل ودمتم سالمين

حبيبتي أنتي أنا الحمدالله بخير

صراحة ما ألوم زوجك لأن وزنك على طوللك وايد حلو

بس ديري باللك من ترجع الشغالة لا يزيد وزنك من قلة الحركة

الأعشاب هذي سامعة عنهم بس صراحة ما جربتهم

__________________