الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 07-03-2007, 01:32 PM
  #1
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
شلونكم يا رشيقات أنا اليوم برنامجي

على الريق كمون وليمون

الأفطار ما أكلت شئ بس ماي طول الصبح

الغدا ميد مشوي مع سلطة خضراء

العشا ما أدري بحاول يكون فواكه ( لأن اليوم بروح عند أهل زوجي والله يعيني على خالتي أم زوجي من كثر ما تحاول فيني أن أتعشى معاهم )

بالليل زهورات وفيتامين
__________________
قديم 07-03-2007, 03:04 PM
  #2
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
وينكم يا رشيقات ليش ما في أحد شارك للحين
__________________
قديم 07-03-2007, 03:42 PM
  #3
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
أهلين بالصبايا

كيفك حبيبتي أم مبارك إن شاء الله طيبة

كيفك حبيبتي الحائرة كيف العسل اليوم

كيفك أم نوران تسلمي ع السؤال والله ما ني متضايقة ولا شئ

يمكن لأن الانسان متسرع بطبعه نبي نتيبجة بسرعة

أنا بادية الرجيم قبلكم ولسه بعدكم راح أكمل لغاية شهر يونيو

كيفك لي لي

ندوش تسلمي ع السؤال كيف همتك حبيبتي

كيفك مينونة

برنانجي ليوم

دجاج مشوي مع سلطة خضراء

عالعشاء سلطة فواكة

يسعد أوقاتكم بكل خير

أم وليد
قديم 07-03-2007, 04:28 PM
  #4
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
أهلين بالصبايا

كيفك حبيبتي أم مبارك إن شاء الله طيبة

كيفك حبيبتي الحائرة كيف العسل اليوم

كيفك أم نوران تسلمي ع السؤال والله ما ني متضايقة ولا شئ

يمكن لأن الانسان متسرع بطبعه نبي نتيبجة بسرعة

أنا بادية الرجيم قبلكم ولسه بعدكم راح أكمل لغاية شهر يونيو

كيفك لي لي

ندوش تسلمي ع السؤال كيف همتك حبيبتي

كيفك مينونة

برنانجي ليوم

دجاج مشوي مع سلطة خضراء

عالعشاء سلطة فواكة

يسعد أوقاتكم بكل خير

أم وليد
هلاوغلا ام وليـــــــــــــد
الحمدلله انا بخير
والهمــــــــه عاليـــــــــــــــه
قديم 07-03-2007, 04:33 PM
  #5
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
أهلين بالصبايا

كيفك حبيبتي أم مبارك إن شاء الله طيبة

كيفك حبيبتي الحائرة كيف العسل اليوم

كيفك أم نوران تسلمي ع السؤال والله ما ني متضايقة ولا شئ

يمكن لأن الانسان متسرع بطبعه نبي نتيبجة بسرعة

أنا بادية الرجيم قبلكم ولسه بعدكم راح أكمل لغاية شهر يونيو

كيفك لي لي

ندوش تسلمي ع السؤال كيف همتك حبيبتي

كيفك مينونة

برنانجي ليوم

دجاج مشوي مع سلطة خضراء

عالعشاء سلطة فواكة

يسعد أوقاتكم بكل خير

أم وليد
أهلين أم وليد شلونك

يعني مطولة بالرجيم معاي يا أم وليد

أنا تو الناس علي بالرجيم محتاجة وقت على ما أوصل للي أبية:14: :14:
__________________
قديم 07-03-2007, 04:40 PM
  #6
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر
أهلين أم وليد شلونك

يعني مطولة بالرجيم معاي يا أم وليد

أنا تو الناس علي بالرجيم محتاجة وقت على ما أوصل للي أبية:14: :14:


إيه والله يا حبيبتي ما بتنازل 60وكيلو

إشتربت تنورة بمقاس سمول وهاي إن شاء الله بلبسها ع الصيفية إذا ربنا أراد

مشوار الالف بيبتدي بخطوة

المهم بس الهمة


أم وليد
قديم 07-03-2007, 04:53 PM
  #7
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
إيه والله يا حبيبتي ما بتنازل 60وكيلو

إشتربت تنورة بمقاس سمول وهاي إن شاء الله بلبسها ع الصيفية إذا ربنا أراد

مشوار الالف بيبتدي بخطوة

المهم بس الهمة


أم وليد
واو وايد 60 تصرين ضعيفة حيل يا أوليد

أنا أبي 69 انشاء الرحمن

يالله انشاء الرحمن نكمل أنا وياكي مع بعض على مانوصل للمطلوب
__________________
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:20 PM.


images