الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

10-03-2007, 07:51 PM

#11

بنت جابر

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 1,975

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 3thooooooob

يا حلوات خبروني شو نظام العصاير؟؟؟

انا مشكلتي قاعده في بيت اهل زوجي
وعمتي 24 ساعه
كلي وكلي وكلي وكلي

شسوي؟!!

حبيبتي أنتي تقصدين النظام اللي منزلتة روود هذا هو بس صراحة يتعب

بأول اسبوع بس اشرب عصيرات ..

بثاني اسبوع فواكه ..

بعدين ثالث اسبوع يوم دجاج ويوم فواكه ..

رابع اسبوع فواكه وخضار وعصيرات ودجاج مشوي

قبل كل وجبة اشربي كاسين ماي عشان مايصير لك نفس لأكل

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:24 AM.

روابط سريعه