الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - الصفحة 108 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 11-03-2007, 01:18 AM
  #1071
Wingz_of_Hope
شيف مع مرتبة الشرف
 الصورة الرمزية Wingz_of_Hope
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 2,427
Wingz_of_Hope غير متصل  
الهمة عالية

من الصبح على النادي..بس تمرنت ساعة..لأنه لازم أريح عضلاتي..

امم الصراحة ما أكلت شي لسة غير عصائر و ماء..لأنه الآن روحت ..الساعة 6

أنا ما بقدر على ريجيم التمر..بصير عندي مجاعة
__________________
قديم 11-03-2007, 01:38 AM
  #1072
شعبولة
عضو دائم
 الصورة الرمزية شعبولة
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 64
شعبولة غير متصل  
الأسم : شعبولة

الطول : 162 الوزن : 89

نوع الرياضه : المشي

نوع الرجيم : حميه طبيعي

نفسي يصير وزني 60
__________________
[blink]

تعلمت ان اخاطب الناس على قدر عقولهم
[/blink]
قديم 11-03-2007, 01:43 AM
  #1073
RoOoD
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية RoOoD
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 2,885
RoOoD غير متصل  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
هلاوغلا اختي روود
يعني بكره احط وزني الي شفته اليوم؟؟
جربي شوفي وزنك حبيبتي بعد الدورة بيومين ..


قديم 11-03-2007, 01:49 AM
  #1074
RoOoD
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية RoOoD
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 2,885
RoOoD غير متصل  



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شعبولة
الأسم : شعبولة

الطول : 162 الوزن : 89

نوع الرياضه : المشي

نوع الرجيم : حميه طبيعي

نفسي يصير وزني 60
مرحبا شعبوله بنوته صح ؟

ايش هي الحمية الطبيعي؟!

ايش رايك تجربي تبدأي معايا انا وام مبارك رجيم التمر ؟!

ايش حكايتنا مع الستين


قديم 11-03-2007, 02:56 AM
  #1075
LeLe
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 162
LeLe غير متصل  
بنت حابر (( اشتهيتي حلا حيل اشربي دايت فمتو مسموح باليوم لك أثنين وعلى العشا أكلي أي كمية من اللحم حد ما تشبعين كباب أو شقف لحم أو همبرجر مشوي أي كمية غير محدد وراح ترتاحين بعد العشا ليما تشبعين))


أنا ما قريت أن الفمتو مسموح ؟؟ وين هاذا ؟؟ بعدين البرنامج اغلبه لحم بروحه بدون شي كيف بسوي همبرجر ؟

لأن الرجيم مطلوب تطبيقه حرفيا عشان يعطي نتيجه ً ولا شورج أقول ما علي منهم والطشلي خبزه مع اللحمه واسوي الهمبرجر !

قديم 11-03-2007, 03:17 AM
  #1076
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LeLe
بنت حابر (( اشتهيتي حلا حيل اشربي دايت فمتو مسموح باليوم لك أثنين وعلى العشا أكلي أي كمية من اللحم حد ما تشبعين كباب أو شقف لحم أو همبرجر مشوي أي كمية غير محدد وراح ترتاحين بعد العشا ليما تشبعين))


أنا ما قريت أن الفمتو مسموح ؟؟ وين هاذا ؟؟ بعدين البرنامج اغلبه لحم بروحه بدون شي كيف بسوي همبرجر ؟

لأن الرجيم مطلوب تطبيقه حرفيا عشان يعطي نتيجه ً ولا شورج أقول ما علي منهم والطشلي خبزه مع اللحمه واسوي الهمبرجر !

لالالا ياااختي مافيه خبز
سوي الهمبرجر في الفرن حطيه في صينه وخليه بالفرن لمده ربع ساعه كذا
مسموح لك ب2دايت في اليوم انا شربت يمكن مرتين خلال هالاسبوعين دايت
قديم 11-03-2007, 03:21 AM
  #1077
LeLe
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 162
LeLe غير متصل  
شكرا الحائره على سرعت الرد .. بس والله ما انتبهت ان فيه دايت فمتو الحمدلله نعمه بروح أدقق في الرجيم يمكن القالي حبة لايت شوكلت ولا شي ..
قديم 11-03-2007, 05:33 AM
  #1078
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
بنات انا اليوم بالعزيمه خربتها بصراحه الاكل كان مررررره لذيذ
المهم زوجي جاب لي التمر باركولي ان شاء الله بكرى ابدأ معكم ابدأ الاحد ان شاء الله واشوف اذا ستحملت اكمل بعدكم بيومين واذا ما قدرت اخلص معكم بس ان شاء الله الهمه قويه يا الله حبايبي
تشجيع شجيع
بالمناسبه ROOdكم نزلتي بهاليومين ؟؟؟
في امان الله
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 11-03-2007, 05:49 AM
  #1079
RoOoD
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية RoOoD
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 2,885
RoOoD غير متصل  




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
بنات انا اليوم بالعزيمه خربتها بصراحه الاكل كان مررررره لذيذ
المهم زوجي جاب لي التمر باركولي ان شاء الله بكرى ابدأ معكم ابدأ الاحد ان شاء الله واشوف اذا ستحملت اكمل بعدكم بيومين واذا ما قدرت اخلص معكم بس ان شاء الله الهمه قويه يا الله حبايبي
تشجيع شجيع
بالمناسبه ROOdكم نزلتي بهاليومين ؟؟؟
في امان الله
فوفو كذا ماراح تنزلي خلي عندك عزيمة ..

خلاص بتبدأي معانا بكره الرجيم ..

مبروووك على التمر ..

احم احم نزلت الحمدلله ..

بس بخليها مفاجأه ليوم الاثنين .. :14:

وانتي فوفو ؟

ترى بتستحملي انا امس اكلت 15 حبه بصراحه شبعت المشكلة بالليل اجوع !!


قديم 11-03-2007, 10:01 AM
  #1080
ناظر1
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 83
ناظر1 غير متصل  
صباح الخير حبيباتي انا كنت مسافرة المدينة المنورة لظروف خاصة وما قدرت اعمل رجيم وراح ارجع من بكر

اعمل رجيم التمر واشكر كل من سأل عني
__________________
اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:43 PM.


images