الى كل من يطمح بالرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

20-03-2007, 01:02 AM

#11

Wingz_of_Hope

شيف مع مرتبة الشرف

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 2,427

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona

147

42 بس الحين صار لى جم يوم اكل و ما اسوي رياضه

أوكي 2 كيلو بسيطة..حبيبتي إعملي رياضة مش رجيييييم..شويت تنظيم أكل و بس..

تصدقي أنا ما عم أعمل رجيم بمعنى رجيم لنفس الأسباب..مرة صرت 54 كيلو ..الكل حكالي عظام وجهي طالعين..و اللي حكالي ضايعة بين ملابسك

..فالآن معتمدة أكثر على الرياضة لأصل مرة أخرى إلى 54 بس يكون جسمي مشدود ووجهي إن شاء الله يبقى زي ما هو

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة Wingz_of_Hope ; 20-03-2007 الساعة 01:07 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:01 AM.

روابط سريعه