الى كل من يطمح بالرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 21-03-2007, 06:20 AM
  #10
Wingz_of_Hope
شيف مع مرتبة الشرف
 الصورة الرمزية Wingz_of_Hope
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 2,427
Wingz_of_Hope غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العطبول
ياحبيلك

والله أنقهرت
ذكرتيني بالعروس

أنا مشكلتي فالعزايم
عند أهل زوجي وأهلي

وإذا قلتلهم مسويه رجيم
هاتك ياضحك وتعليقات

وأنا حساسه من هالناحيه وماعندي ثقه بنفسي
ودايم أبكي إذا تعرضت لموقف محرج

عشان كذا شاريه دماغي من التريقه

باديه هالأيام أخفف وأمشي
وأصلا أنا قد نزلت من قبل
10كيلو
بس رجعت منها 4كيلو
ومقهوره

أختي حاولي تقللي من كمية الأكل اللي تأكليه..
يعني هيك بتكوني أكلتي نصف كمية الدهون اللي بالعادة تاكليها..

وتحركي أكثر..مشي..طلوع الدرجات وهيك..

وصدقيني بس تبدأي تنحفي بتتشجعي
__________________
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:52 AM.


images