اخي عندي لك وصفة اسهل واروع مما تتوقع ومجربه وامانه وهي:

1- قم بالاكثار للخروج للبر وامكث اكبر وقت ممكن فأهل المدن يعانون من تلوث الجو اللي هو سبب من الاسباب للضعف الجنسي .

2- قلل من كمية الاكل قدر المستطاع وخاصة قبل الجماع .

3- عليك بالسباحة ستجد من السباحة العجب العجاب لكن دوام على السباحة على الاقل اربع مرات في الاسبوع.

4- اكثر من الاستغفار وخاصة قبل دخولك للبيت يقول الرسول صلى الله عليه وسلم" من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب"