السمنة من أخطر المشاكل الصحية - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

24-04-2007, 10:34 AM

ليلى610

موقوف

تاريخ التسجيل: Oct 2006

المشاركات: 1,302

موون لايت

اسعدني مرورك
شكرا لك

مون 02

عفوا بارك الله فيك

لكن توقيعك ليس واضح حاولي تكبري الخط

شيرا

شكرا لك

يو ار و يلكم !!

بالنسبة لمشكلتك هي نفسية اكثر من ماهي مسألة جوع او عندك زيادة في افراز هرمون الكورتيزون اعملي فحص ..

واذا ماعندك مشاكل هرمونية

اشربي قبل اي وجبة عصائر او ماء كثير حتى تمتلىء معدتك ذلك سوف يجعلك تأكلين كثيرا

او حاولي تأكلي خضار (( سلطة كثيرة )) لان فيها الياف سوف تحسسك بالشبع فتأكلي طعام اقل ..

وتذكري ان السمنة هي ام الامراض ..

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:38 AM.

روابط سريعه